Как да не напълнявам; P; поставете под въпрос идентификационния ни номер; es за ограничаване на d; g; ts

поставете

Добави към любими sveta_zarzamora/iStock

Най-доброто сладко място за всеки истински гурме, шоколад, неизбежно ще имаме право на него по Великден.

Но не се паникьосвайте! Яйцата и други шоколадови запеканки не задължително ви напълняват.

Шоколадът не ви дебелее

И да, добри новини: Шоколадът не ни кара да наддаваме. когато го ядете правилно разбира се !

Ако искате да ядете шоколад, тогава го направете. Но внимавайте не надвишава 20 грама на ден така че да няма последствия по вашата линия. Шоколад, какъвто и да е, ние имаме право на него, но в разумни количества.

Внимавайте за калориите в шоколада

Всички шоколадови бонбони имат почти еднакъв калориен прием, т.е. около 500 ккал на 100 грама удоволствие. Какво е различното между тъмен шоколад, млечен шоколад и бял шоколад? Техният състав.

Колкото повече какао в един шоколад, толкова по-мазно е то. Следователно високото съдържание на какао определя неговото съдържание на мазнини.