Как да не напълнеете по време на задържането 4 ефективни стратегии!
Исках да напиша тази статия след това много въпроси от моите пациенти през този конкретен период.
Имах различни камбани:
- Някои пациенти, които губят тегло, депресирани от новините и които не искат да готвят и също не са гладни.
- Но основно пациенти, които наддават на тегло:
- защото има само това да се направи,
- защото печенето на сладкиши прави децата заети,
- защото най-накрая имаме време да приготвим добри ястия
- защото трябва да се утешаваме възможно най-добре,
- защото аперитив вечер, за да го отпуснете, ви кара да искате ...