Как да не хванем настинки и грип, TV Channel 360
Ваксинацията доказва своята надеждност от 60 години. Особено важно е да се ваксинирате ежегодно за рискови групи: това са хора над 65 години, деца от шест месеца до 15 години, бременни жени, ученици, транспортни и обслужващи работници.
Независимо от това, всеки от нас може да намали риска от заболяване и разпространение на грип, като следва прости хигиенни правила.
Измийте чиниите с вряща вода и ако в апартамента има пациент, осигурете му хотелски комплект чинии. Ще трябва да се обеззаразява всеки път след употреба. Проветрете района - грипът се разпространява бързо в топъл, сух въздух в помещенията. Отваряйте прозорци поне веднъж на час за няколко минути.
Носете еднократни маски. Клинично е доказано, че правилното използване на маски по време на епидемии намалява риска от заразяване с вирусни инфекции с 60-80%. За да увеличите имунитета, не забравяйте за даровете на природата. Лукът, чесънът, ментата и борът са добри за вдишване.