Как да насоча гнева си към децата си

Всеки път, когато някое от децата ми направи нещо глупаво, прекалявам с писъците и се ядосвам. В този момент освобождавам отрицателна и разрушителна енергия. За да ги накажа, дори правя емоционално изнудване: „Ако продължите да ме дразните, ще останете в училище в сряда следобед: Повече не идвам да ви взема“. След това изпитвам нездравословно удоволствие да видя тъгата им. Половин час по-късно чувството за вина ме обзе. Чудя се защо правя това, защото всеки е губещ. Тези реакции са, сигурен съм, свързани със стреса, но вече работя по-малко, редовно се консултирам с остеопат, върнах се в спорта ... И, не мога да го поставя в стрес, имам малко заради домакинските задължения ( Имам външна помощ и съпругът ми също помага). Изненадващо, ако с децата ми се случи нещо по-сериозно (училищен проблем, болест), оставам спокоен. Бих искал да намеря начин да насоча този гняв, който ме обзема като подуване и който не мога да контролирам. (Флер, 34 години)

Актуализирано на 10 май 2012 г., 18:20 ч.

насоча

Този проблем, към който подхождате с голяма искреност, притеснява много майки, също безпомощни и виновни като вас, пред неудържимите им изблици на гняв. Раждането на няколко деца в общество, което не прави нищо за облекчаване на живота на майките, само по себе си може да бъде сериозна причина за психическо напрежение. но, както можете да си представите, стресът не обяснява всичко.

Наясно сте с прекалената си реакция към децата си и с агресивността, която е в основата им; това е важна първа стъпка. Нека се опитаме да отидем по-нататък: да се ядосвате прекомерно, когато детето прави нещо глупаво, особено когато това отношение се повтаря, често рефлекс за "психическо оцеляване". В този момент ни обзема вътрешен гняв. Върви нагоре, върви нагоре, след това експлодира. И щом се успокоихме, съжаляваме, че се увлякохме.