Как да направя ден за детокс, за да отслабна Блогът

Идвайки от САЩ, детоксикацията се увеличава. И ако се цели първо в почистете тялото, той също позволява възвърнете по-добрите хранителни навици. За да отслабнете по-бързо, опитайте опит в продължение на един ден, като следвате нашите съвети.

Детокс ден: лимонов изгрев

За да започнете деня правилно, известният изцеден лимон е задължителен. Изгарящ мазнини, диуретик и богат на антиоксиданти, всичко това е добре !

Натиснете половин лимон и изсипете сока в чаша хладка вода. Пийте сместа на гладно, след това изчакайте малко преди да ядете.

Меню за закуска: пълно със зеленина

За източване на токсините и излишната вода, заменете обичайната си закуска с голямо зелено смути. Ако не знаете как да направите, ето една проста и ефективна рецепта:

Съставки

- 1 органична ябълка- 1/2 органична краставица– няколко листа мента

Подготовка

- Нарежете ябълката и краставица на парчета, без да ги белите. - Поставете всички съставки в купата на вашия пасатор. - Добавете чаша вода и се разбърква, докато се получи хомогенна смес.

---