Как да направите дъха си свеж
ПОСЛЕДНИ ПОЩИ
Усмихвате ли се малко, защото зъбите ви не са достатъчно красиви или са бели? Ако това е причината за сериозния ви външен вид, значи е време някой да „бъде по-любезен“. Всички проблеми със зъбите могат лесно да бъдат решени, ако се научите как да се грижите за тях правилно и да не бъдете мързеливи.
Тъй като красивата бяла усмивка несъмнено може да даде на човека повече самочувствие, то всеки иска да има по-бели зъби. Дори за здравето на зъбите профилактиката на заболяванията е по-добра от лечението. Много е важно да разберете, че добрата хигиена на устната кухина ще ви помогне да предотвратите повечето зъбни проблеми, като ви спести от зъбобол и джоба ви от скъпо лечение на зъболекар.
Свеж дъх и здрави зъби могат да се получат, като отделяте само няколко минути всеки ден, за да се грижите за хигиената на зъбите.
И така, не сте сигурни как да направите дъха си свеж? След това запомнете следните правила:
1. Сменяйте четката за зъби на всеки 3 месеца. Американската стоматологична асоциация препоръчва на хората да сменят четките си за зъби поне на всеки три месеца.
2. Научете как правилно да миете зъбите си. Разберете как да използвате четката си. Дръжте четините на четката си под ъгъл от 45 градуса спрямо линията на венците и внимателно измийте зъбите си с кратки движения от линията, където венците се срещат със зъбите, до дъвкателната повърхност на зъба. За напълно чиста уста почистете езика си.
3. Зъбен конец. Ако искате да направите дъха си свеж, не можете без него. Конците също помагат за премахването на бактериите, които причиняват лоша миризма. Затова ще бъде много добре, ако освен редовното миене и изплакване на устата, използвате и зъбен конец.