Как да направите цвекло в глинен съд, използвайки алуминиево фолио 2020 - Здрава госпожица

Градинското цвекло, произхождащо от Европа и Азия, е свързано както с швейцарско манголд, така и със захарно цвекло. Цвеклото се отглежда сравнително лесно, което го прави популярен градински зеленчук. Печеното цвекло е идеалният начин да го приготвите, за да поддържате оптимална хранителна стойност. 1 чаша порция нарязано цвекло има 58 калории, следи от мазнини, 2 грама протеини и 13 грама въглехидрати, включително 4 грама фибри. Цвеклото е добър източник на витамин С.

използвайки

Видео на деня

Етап 1

Изтъркайте цвеклото и отрежете всички стъбла и коренови краища.

стъпка 2

Увийте всяко цвекло в алуминиево фолио. Поставете цялото увито цвекло в гърнето.

стъпка 3

Покрийте съда и пригответе цвеклото на въздух за около 5 часа.

Стъпка 4

Проверете готвенето, като забиете нож в най-дебелата част от две или три цвекло. Ако ножът отиде в средата без съпротива, цвеклото е готово. Ако цвеклото все още е твърдо, поставете отново капака и гответе около 20 минути и проверете отново.

Стъпка 5

Извадете свареното цвекло от съда. Оставете ги да се охладят, докато са лесни за работа. След това отстранете алуминиевото фолио и отлепете кожите с остър нож. Микровълновото цвекло трябва да го сервирате горещо. Охладете цвеклото, ако планирате да го използвате в салата.