Как да направим Chai Latte домашен и здравословен живот и тенденция
Тази гореща, пикантна напитка също затопля душата ви
Това е то Напитка от Индия то го подрежда както физически, така и психически. Подправките в него са канела (изгаряне на мазнини и превенция на сърдечни заболявания), индийското орехче (подобрител на съня, храносмилателна помощ), копърът (усилвател на имунната система, против подуване на корема) и джинджифилът (противовъзпалително, предотвратяващо рака) те допринасят за поддържането на нашето здраве, и направен като chai latte те също затоплят вътрешността ни.
Chai Latte обаче вече се предлага в кафенета и магазини за чай да бъдем наистина здрави и без скрити калории хайде да пийнем, за да направите това, струва си да експериментирате със собствената си рецепта.
Оригиналната версия по принцип се консумира с биволско мляко и без захар, но преобладаващите в Европа рецепти вече включват тръстикова захар и мазно краве мляко, които на места са заменени с различни сиропи и прахове.
Ако искаме да сме сигурни, че пием наистина здравословна напитка, по-добре е да си я направим сами, както можем да заменим съставките с всеки естествен подсладител, мляко с ниско съдържание на мазнини или мляко със семена според нашия вкус и диета.
Нека разгледаме съставките!
Съставки (за около 3 порции)
Можем да го направим сами, като използваме подправките по-долу, или да го купим в готов вид, например тук.