Как да намерите мотивация за фитнес, когато имате стресиращ живот
Много добре знаете, че уебсайтът ми, имейл и страницата във facebook са отворени и винаги можете да ми задавате въпроси за фитнес, които ви притесняват.
Е, онзи ден получих въпрос от Дениса (така да се каже), на който реших да отговоря тук, защото съм сигурен, че ще ви помогне да видите отговора:
Как да се мотивирате да не се отказвате от тренировките си, когато стресът завладее?
Харесвате тези упражнения?
Подготвили сме БЕЗПЛАТЕН наръчник с 3 рутинни процедури за корема, които няма да наранят гърба ви. Изтеглете го по имейл:
Ще ги получите незабавно по имейл заедно с други съвети, за да се отървете от корема си
На първо място, искам да ви поздравя за всички знания, които сте придобили и да ви благодаря, че споделихте с нас нови съвети как да притежаваме тялото, което искаме.
Четох всеки имейл с голям интерес.
Как намерих вашия сайт и как четох съветите ви за здравословно отслабване, аз ги приложих.
Никога не съм се подлагал на диета, защото нямаше нужда, имах късмет, но с напредването на възрастта започнаха да се появяват всякакви тежести и много се стресирах.
Несъзнателно храната ме успокои, поничката захар, шоколадът бяха приятели на тъжния ми мозък, а мазнините от майонеза, пици и други храни в по-големи количества, отколкото трябваше и в неподходящо време, изпълниха празнотата на стомаха ми само 3 години, за да сложа 10 кг на любимото ми тяло.
Когато се видях с желатинов корем, навлязох по-дълбоко в депресия, да не говорим, когато видях слаби момичета и нямах мотивация да правя промяна към по-добро.
Откакто прочетох съвета ви, се възстанових значително; Храня се здравословно, балансирано, спортувам и съм много доволен от резултатите. Аз съм на прав път.
До лятото определено ще се гордея отново със себе си
.
Все още трябва да практикувам откъм стреса, депресията ... Опитвам се да се успокоя. Не съм съгласен с психотерапевтите, нито с хапчета, не мога да премахна причините за разстройството: работя по проект с несигурни резултати сега и голямо удовлетворение в бъдеще, това ми причинява половината или може би дори 80% от интензивността на стреса, че искам да успея Започнах кариерата си.
Ако можете да напишете статия или да отговорите на въпроса ми "как да се мотивирате да не се отказвате от обучението си, когато стресът завладее?"
Както четох във вашите статии, стресът е една от причините за коремните мазнини.
Желая ви успех в бъдеще и прекрасни дни.
Ето какво казах на Дениз и мисля, че ще помогне и на вас: