Как да намалим ефекта на късогледството при деца; Оптисима
Noblesse Optissima Style
Участието в конгреса на Румънското дружество по страбизъм и офталмопедиатрия, проведено в Брашов, улесни срещата ми с международни специалисти в тази област, така че да ви дам няколко идеи как да предотвратя прогресията на късогледството на детето ми като родител.
Какво да правите, ако имате дете с късогледство?
Детската късогледство е важна грижа за обществото, защото ако през 70-те години на миналия век само 25% от населението на света е имало късогледство, през 2000 г. 42% от населението на Америка е било късоглед, а в Азия достига до 80%, добра част от населението ще има поне един усложнение на това заболяване. Те понякога са страховити: от катаракта, до глаукома, отлепване на ретината, кръвоизливи, увреждане на макулата и т.н.
Късогледството е рефракционна грешка, при която оста на окото често е по-дълга от нормалното.
Защо се появява?
Е, една от причините би била наследствеността и проучванията показват, че ако и двамата родители имат късогледство, детето може да наследи това. Изглежда, че друг фактор работи в тясно сътрудничество за дълги периоди от време, така че ако детето ви е недалновидно, би било по-добре да не прекарвате много време на таблета, телефона, лаптопа, а да играете навън колкото е възможно повече, в големи пространства. Аз съм късоглед от късогледи родители, затова прилагам това правило към дъщерите си, за да не ме наследят. Не съм най-обичаният родител от това, но предполагам.
Позата по време на писане или четене е особено важна, защото колкото по-близо е детето до книгата или тетрадката, освен че използва повече приспособление, толкова по-тясно е зрителното поле.
Новите препоръки се връщат към склонното писане, така че кой няма легнало бюро за закупуване. Аз купих. По този начин е много по-здравословно. В Азия децата са принудени да седят в училища, специално проектирани за контрол на късогледството, и дори са измислили писалката за контрол на късогледството, която, когато открие твърде кратко разстояние между главата на детето и бележника, спира мастилото или се затваря автоматично, като по този начин напомня детето да стои далеч.
Храненето изглежда важно при деца с късогледство, препоръчва се да се избягват концентрирани сладкиши и въглехидрати, които повишават инсулиновата резистентност, един от механизмите, постулирани в последните проучвания. Установено е, че честотата на късогледство при популации с диета, базирана на плодове и зеленчуци, е ниска, но това се увеличава, ако хората в тази популация в крайна сметка ядат преработена храна, рафинирани сладкиши и т.н. Така че, по-полезна е диетата, базирана на пресни плодове и зеленчуци, риба, ядки и т.н.
Яркостта в работната стая трябва да е най-добрата в къщата и спазването на нормалния ритъм на сън и събуждане е от съществено значение. И двете са важни за предотвратяването на прогресията на миопията, тъй като всички съществуващи проучвания за ефекта на светлината върху растежа на очната ос показват не само благоприятния ефект на естествената светлина върху спирането на растежа и финия баланс между допамин и мелатонин по време на ритъма на сън и събуждане, което води до необичайни промени в параметрите. аксиално и имплицитно, когато диоптрите се увеличават.
В заключение: късогледите хора се нуждаят от по-малко технологии, повече игра навън, наклонени, по-малко сладкиши, здравословен сън и достатъчно светлина при работа. За останалото се грижи офталмологът. Като недалновиден родител вече предотвратявам това с всякакви трикове, но съм сигурен, че всеки има свой собствен метод. Не искам късогледи внуци.