Как да накараме децата да ядат по-малко празнични сладки

Изберете магазин, който да видите оферти във вашия район.

Как да накараме децата да ядат по-малко празнични сладки

Не, не им забранявайте сладкиши! Това е сигурният начин за провал: не позволявайте на децата да ядат сладкиши.

Всеки, който е бил на диета през живота си, е открил „на кожата си“, че това, което не можете да имате, това, което не можете да направите, се превръща в мания, контролирайте живота си, желания, желания, мечти. Това, което не можеш да имаш, искаш все повече и повече! Все повече!

Знаете ли какво създавате, ако не позволявате на детето си да яде шоколад? Малък демон, малко чудовище, което е постоянно нащрек, непрекъснато копнее за бонбони, топките му текат в магазините и той ви мрази за това, което му правите. Колкото и агресивно да звучи, това се случва в тялото и ума на бебето, на което е забранено захарта! Поради това е абсолютно задължително да давате на детето си сладкиши, каквото пожелае, от време на време, поне по специални поводи.

Мога да й дам здравословни сладкиши?

Да, но не му казвайте и това! Няма „здравословно“ за дете, освен ако не сте се погрижили, когато то не е било здраво, когато е имало треска, диария, рани, да се направи връзка между храната и възстановяването на здравето, което се съмнявам, че сте направили . Мисля, че никой от вас не се е уверил да каже на детето в края на антибиотичните терзания:

"Вижте, здрави сте от броколи и вече не трябва да приемате антибиотици!" или "Вижте, ако сте яли броколи, неравностите ви са изчезнали".

Следователно детето не знае какво е „здравословно“ по отношение на храната, ако няма задълбочено предварително образование по този въпрос. Можете да му дадете парче тиквен пай, изпечен във фурната, намазан със сироп от фурми (домашен, от хидратирани фурми), но това, ако не му кажете, че „Това е по-здравословно, отколкото ако ядете шоколадово яйце!“. Защо не? Защото няма да работи! И тъй като така или иначе детето пристига в училище или детска градина и ще получи шоколад от колегата си. Или можете да донесете домашно приготвен сладолед (попси) от плодови пюрета с парченца плодове вътре.

Но поне когато той плаче, мога да му го дам?

Супер често срещана грешка! Даваме на децата сладкиши, бонбони, торти, шоколад, за да ги помирим, да ги подобрим, да получим съдействие, да останат спокойни или да спрат да плачат.! Леле, нищо лошо! Това създава връзка за цял живот (!) Между гнева и сладките. Между „Поне се погребвам в кутията със сладолед или по-добре да умра в нетрезво състояние с шоколад, ако не бях в състояние да го направя, ако той ме остави, ако загубя не знам какво, ако споря. "

Когато се изкушите да му дадете нещо сладко, мислейки, че му правите услуга, когато той се чувства зле, дайте си го! Нищо не е по-сладко от майка, която се грижи за вашите нужди, която ви слуша, играе с вас, къпе се с вас, прави сапунени мехурчета с вас, обикаля ви из двора, за да ви хване и задуши с много целувки. Нищо не е по-сладко!

Но ние ги пазим скрити!

Не оставяйте сладкото в очите! Но, внимавайте, видях и къщи, където всички знаеха за „чекмеджето за бонбони“, но където само родителите имаха право да ходят! Или кой е бил заключен с ключа, а ключът е бил при родителите! Пази Боже! Вземете у дома само храните, които децата ви могат и могат да ядат, не храни, за които всяко дете мечтае, но които не им давате! Това не е начинът, по който учиш децата на умереност, но така ги учиш на отчаяние! Можете да имате специално място за лакомства и да покажете на децата как сладките свършват бързо, ако ги изядем наведнъж! И как денят за зареждане, петък или който и ден да изберете, идва трудно, когато няма нищо добро за ядене, защото в понеделник изядох всичко Така че, когато покажете на децата, че имат 2 възможности:

Вариант 1: Вие също се храните в понеделник и до петък сте „гладни“ за сладкиши.

Вариант 2: Ядете по-малко в понеделник и по този начин имате както вторник, така и сряда и четвъртък.

Много е възможно да видите как вашето бебе (гениално, между другото, тъй като повечето деца се раждат) дарява супер интелигентна порция, порция, така че да се чувства добре всеки ден от седмицата.

Позволете ми да ви дам най-добрата идея в света по отношение на сладките.

Какъв е вашият проблем номер 1 с вашето бебе и храна? И ако не е ваш, уверявам ви, след 6 години карайки децата да се хранят, проблемът номер 1 на родителите е: детето ми не яде достатъчно, бих искал да ям повече, не знам какво да правя, за да ям Повече ▼! Какво правите, за да го накара да яде повече? Принуждавате го, заплашвате го, заблуждавате го, слагате го на таблета, казвате му, че му давате сладко, ако яде, всеки ден го цепете по главата. И какво получавате? Вашето дете яде все повече и повече. . САМО МАЛКО! Ех, тъй като знам, че сте супер убедени в този аспект, това е единствената причина родителите да са проблем номер едно, съветвам ви да направите абсолютно същото със сладкиши!

Освен това ще ви кажа един от тях тайни на успеха което споделям с родителите при консултации:

Когато кажете на дете: „Ако изядете всичко в чиния, ще получите десерт!“, Повечето деца биха направили това: Дете, принудено да яде, за да получи десерт, ще изяде 2 пъти повече сладкиши, отколкото ако му е било позволено да яде точно това, което иска. Детето яде сладко като отмъщение, яде повече сладко, отколкото би изяло, ако не беше принудено. И това е абсолютно разбираемо от психо-емоционална гледна точка: вие създадохте лошо, негативно състояние за мен, принуждавайки ме да довърша всичко в чинията, разбира се, ям повече сладко сега, за да подсладя негативното си състояние, горчивото състояние преди.

Спрете да приемате сладки до крайности!

В консултациите видях, че в румънските семейства сладките са:

"Ciocolaaaatăăăăăăăă! Кой яде шоколад? Iuhuuuuu "

„Днес изядохте твърде много шоколад! Вече не ви е позволено сладко! Край на глупости! "

Опитайте се да бъдете в екстаз, както в първата версия, например с диня. Дайте й плодове или каквото друго искате вместо сладки и изглеждайте толкова развълнувани, наистина развълнувани, колкото шоколада.

Виждате ли, имах случай на малко момче, което нямаше право да яде сладкиши и, малко и скъпо за него, белеше дъвки от подметките на обувките на колегите си по време на спортни занятия или търсеше през училищните пейки за залепени под столове ☹ Сигурни ли сте, че не искате да давате на детето си нещо сладко?! Реалният свят, в който ще живее детето ви, е пълен със сладкиши!

Не му казвай „Можете да имате само 2 торти. Или само 2 парчета шоколад! “ Тази линия не прави нищо, но го кара да иска още! За да ви покажа кой е шефът, децата харесват тази игра най-много. Вместо да му налага непрекъснато количества, порции, вместо да го кара да се чувства зле на публично място, когато той е единственият, на когото „е позволено да знае само колко парчета“, той се отнася към сладките по-добре от всяка друга храна и не поставяйте толкова много светлина, толкова много светлина по този въпрос, защото вие сте този, който ще подкрепи евентуалната мания на детето ви за сладкиши, като се държи така.

Не забравяйте да бъдете модел за подражание на детето си! Каква връзка имате със сладкиши ще остави отпечатък върху връзката на вашето дете.

Нека ви кажа супер яко нещо което „тествах“ не само с дъщеря си, но и с много деца, дошли при мен за терапия: поставете десерта на масата от самото начало, със супата или второто ястие. Или със зеленчуци или каквото искате да ядете на масата. Сякаш те чувам да крещиш: От самото начало? Е, тя няма да яде нищо, Крина! Той така или иначе едва яде, като десертът се предлага в края на храненето, но нека го дадем направо от самото начало?

Ех, късмет, че аз от 6 години карам децата да се хранят и мога да ви дам гаранция, че ще мине неочаквано добре, ако имате дете, което не е травмирано по отношение на храната. В терапията и в отношенията ми с дъщеря ми децата, които имаха достъп до сладкиши веднага след като седнаха на масата:

Те ядоха сладко, харесваха го и след това ядоха останалите ястия
Хапваха сладко, не харесваха и избираха други ястия.

На партита, когато позволявам на дъщеря ми първо да яде сладкиши, тя след това яде цялата друга храна от партито. Докато всички останали родители се карат, бият, разстройват се от децата, които също искат сладкиши, но „те могат да ядат само след като ядат храна“. Какво правят всички? Изчакайте тортата и изяжте само няколко трохи от храната, защото голямата жажда е за храната, която се сервира в края. Вече не прави сладкиши големия финал, новогодишната нощ, празника, а подрежда сладките с останалите храни, така че вече да не храните манията на детето, да го държите далеч от нея, да влагате похотта му в нокътя. Само не забравяйте, ако използвате този инструмент: не поставяйте цялата торта на масата от самото начало, цялата тава за торти, целия шоколад, но количества, еквивалентни на 2-3 залпа.

Също така въведете ежедневни моменти, когато казвате на децата и:

"Готов! Твърде много месо! Прекалено много морков! Твърде много броколи! Няма повече зеленчуци, яжте повече шоколад! “ Кажете, че не е страхотно! Кажете, че не бихте взели такава майка у дома! ?

Катедра по обществен здравен университет в Храм