Как да мотивирате пациентите си да попълват дневниците си за храна
Как да мотивирате пациентите си да попълват дневниците си за храна ?
5 съвета за попълване на хранителен дневник
Попълването на хранителен дневник е упражнение, което повечето диетолози предлагат.Той ви позволява да научите повече за диетата на пациента, неговите навици, неговите трудности, а също така е отлично упражнение за по-дълго ангажиране на пациента в неговите навици за наблюдение и закрепване в дългосрочен план.
Да, но тук е, на практика можем да се сблъскаме с пациенти, които не искат да отделят време за записване на храненията си или които през седмиците се демотивират. Това е доста често и въпреки това повтаряме: това е инструмент, който насърчава промяната на навика! Така че би било жалко да го пропуснете.
Решихме да ви изброим няколко решения за повторно мотивиране на пациентите и да ги насърчим да продължат да попълват дневника си в дългосрочен план.
1. Припомнете интереса на хранителния журнал
Отделете няколко минути по време на консултацията, за да обясните напълно стойността на попълването на хранителен дневник. Отначало пациентите често са щастливи да записват храненията си, особено когато им представите приложението MonSuiviDiet. Възползвайте се от тази лудост, за да изброите предимствата на „самостоятелното проследяване“ в хранителния им мониторинг.
В проучване, публикувано през февруари 2019 г. в списание Obesity, американски изследователи показаха, че хранителният дневник ще насърчи загубата на тегло при хора, страдащи от затлъстяване. „Тези, които писаха в своите списания три или повече пъти на ден, всеки ден, имаха най-голям успех“, заключава Жан Харви, водещ автор на изследването.
Изследването също така показва, че най-ефективният метод е да се отбележи какво ядете по време на хранене. И тук приложението за проследяване на хранителните стойности може да подобри прилагането и попълването на хранителен дневник.