Как да мастурбираш, когато си жена Общ блог

мастурбацията (при мъжете и жените) е техника полезно за сексуалното развитие. Тренирайте сами или по двойки, това ви позволява да си доставите удоволствие благодарение на стимулация на вашите гениталии, Което води до повишена възбуда и позволява да се появи оргазъм. Но как да мастурбирам? Защо тази практика е от съществено значение за сексуалното благосъстояние? Метод, честота ... Разказваме ви всичко за тази практика, която е все по-малко табу.

Мастурбацията: нормален и естествен акт Преди да обясните как да мастурбирате, важно е да запомните това: мастурбацията е естествена и в нея няма нищо лошо

. Освен това има ползи за тялото и ума. Според изследванията около 63% от мъжете и 32% от жените на възраст от 57 до 64 години мастурбират в САЩ.

  • Ползите от мастурбацията
    • Има ли мастурбацията отрицателни ефекти ?
  • Какви са ерогенните зони за стимулиране ?
  • Как да мастурбираме: нашите прости и вълнуващи техники
    • Как се мастурбират мъжете ?
      • Как да контролираме възбудата си ?
    • Мастурбиране добре: как се справят жените ?
  • Колко пъти да мастурбира ?
    • Как мастурбираш ? ?

План на статията

Ползите от мастурбацията

Както е посочено, мастурбацията се състои в стимулиране на пениса, за да си достави удоволствие и понякога да предизвика оргазъм. Мастурбира, човекът създава ендорфини, хормони на щастието, секретирани от мозъка.

Мастурбацията има и „образователна“ страна, тъй като ви позволява да опознаете тялото си по-добре и да разберете по-добре феномена на възбудата. При мъжете тази практика също може да им помогне подобряване на сексуалното им представяне The. Всъщност те могат да се научат да управляват по-добре дишането и възбудата си, за да удължат ерекцията и сексуалното си желание.

Но мастурбацията има много други ползи за здравето (източник):

  • Намалява тревожността.
  • Оргазми, различни от тези, преживявани по време на коитус.
  • Намалява сексуалното напрежение.
  • Помага за поддържане на здравословно либидо.
  • Възползвайте се от правилния секс с партньора си.
  • Вектор на благосъстояние за необвързани.
  • Причинява освобождаването на редица хормони в тялото ви като допамин, окситоцин или тестостерон. Последният също се освобождава по време на секс и когато имате сексуални фантазии (източник).

Проучването на CanCERA за мастурбация и простата от 2009 г. установи, че мастурбацията често може да намали риска от рак на простатата при мъже на 50 и повече години (източник).

Няма обаче доказателства, че редовната еякулация предпазва от напреднал рак на простатата (източници 1 и 2).

Има ли мастурбацията отрицателни ефекти ?

Някои хора могат се чувствам виновен за мастурбиране в поради тяхната култура, духовна или религиозна. Мастурбацията обаче не е нито лоша, нито аморална. Това е естествен акт. Ако се чувствате виновни за мастурбацията, говорете с някой, на когото имате доверие.

Изследване, публикувано в списанието „Сексуална медицина“, включващо 4211 мъже, посещаващи амбулаторна клиника по сексуална медицина, установи, че 8,4% от мъжете се чувстват виновни след мастурбация.

Хората могат развиват пристрастяване към мастурбацията . И може да навреди на романтичните ви отношения и приятелства, защото не прекарвате толкова време с близките си, колкото преди. Ако се страхувате да не се пристрастите към мастурбацията, не се колебайте да се консултирате с вашия лекар или съветник, който да ви помогне да намерите начини да намалите честотата на мастурбацията.

Какви са ерогенните зони за стимулиране ?

При мъжете сексът е най-ерогенен . Главите са най-отзивчивата зона за удоволствие, тъй като е богата на сензорни сензори, докато пенисният ствол и тестисите са възбудими зони.

мастурбираш

При жените клиторът е чувствителна ерогенна зона точно като гърдите, независимо от техния размер. Но други части също могат да доставят удоволствие: врата, устните, врата, ръцете, задните части, бедрата, ушите и глезените. Следователно стимулирането им също е от съществено значение !

Как да мастурбираме: нашите прости и вълнуващи техники

Всеки човек се стимулира, както желае. Мастурбацията може да се превърне в навик, но може да бъде и начин да откриете тялото си. Мастурбация обаче не е задължително . Всъщност, докато някои хора решават да се отдадат на соло, за други сексуалността започва и продължава с жизнената връзка с двама.

Как се мастурбират мъжете ?

За много мъже мастурбацията се извършва ръчно. Но някои избират техниката на триене върху предмет.

За стимулиране на секс с ръка, мъжът гали пениса си и придружава жеста си с еротични мисли. Когато валът му стане изправен, той го заключва в ръката си, след което извършва движение напред и назад, все по-бързо и по-бързо няколко пъти.