Как да лекуваме малини - отлични при затлъстяване, запек, язви, диабет, ревматизъм - Топ
Как да лекуваме малини - отлични при затлъстяване, запек, язви, диабет, ревматизъм
С изискан и деликатен вкус, малините имат много специални терапевтични качества, като всъщност се считат за „плод на младостта“.
Малините с малки горски плодове, тъмночервени (не в супермаркетите) и много ароматни имат максимални терапевтични качества, защото узряват естествено, не се съхраняват дълго време и не се стимулират да растат в ущърб на хранителното съдържание.
Как да запазите малина лек
За да се възползват наистина от терапевтичните качества, малини, истински източник на здраве, трябва да се консумират в определени дози.
Най-безопасният метод за извличане на максимума от терапевтичните ефекти на този плод е яденето между храненията, 150-300 гр. от малини, на гладно, за период от поне 12 дни подред.
След неговото приложение нищо не се яде в продължение на един час, защото забавя храносмилателните процеси и значително намалява глада (оттук и използването му като средство срещу затлъстяването).
Много е важно да запомните, че комбинацията от малини със захар отменя благотворния й ефект при диабет, затлъстяване и язва.
Бори се със затлъстяването и угояването
Лечението с малина възможно най-дълго има силно въздействие върху регулирането на телесното тегло.
Консумирани в по-големи количества, над 200 грама, малините намаляват апетита, намаляват стомашните секрети и „упояват“ глада, включително жаждата за сладко. Кетоните са отговорни за всичко това, вещества, които постепенно отделят глюкоза в кръвта, инхибирайки апетита.
Малиновият манган увеличава скоростта на метаболизма, спомагайки за по-ефективното изгаряне на калориите, а диетичните фибри бързо детоксикират тялото, потискайки чувството на глад.
Лекува запек
Малините са много богати на диетични фибри, които действат като бутало, изтласквайки остатъчните вещества от червата. Плодът съдържа също органични киселини и сложни захари, които спомагат за нормализирането на чревната флора.
За да се отървете от запек, консумирайте поне 100 гр. малини, 30 минути преди закуска и вечеря, евентуално смесени с малко течен мед и няколко супени лъжици кисело мляко Bifidus. Лечението продължава най-малко 10 дни и може да бъде възобновено, ако е необходимо, след почивка от 4 дни.
Малините съдържат феноли със силно антиоксидантно действие
Лекува киселини, гастродуоденална язва
Малините са вкусно средство за лечение на киселини, гастродуоденална язва.
Следва се 12-дневно излекуване, по време на което плодовете се ядат просто, без захар или мед.
Адювант при диабет
Въпреки че съдържа доста висок процент захари, приемът на малини в дози от 150-200 гр, дневно, не води до забележимо повишаване на кръвната захар.
Освен това лечението с малина стабилизира кръвната захар, стимулира панкреаса и диурезата, нормализирайки нивата на холестерола.
Адювант при ревматизъм
Малините съдържат феноли и салицилова киселина (като аспирин) с роля за намаляване на възпалението на ставите, облекчаване на болката и възстановяване на подвижността на ставите.
Също така много богатото съдържание на витамин С води до намаляване с над 40% на честотата на ревматичните огнища.
Предотвратява рак
Фенолите, съдържащи малина, имат силно антиоксидантно действие, предотвратявайки появата на мутации и злокачествени заболявания на клетките в тялото.
Дълготрайно лечение с малини предотвратява по-специално рак на гърдата, рак на простатата, колоректален рак.
Предпазни мерки и противопоказания
Бременните жени няма да консумират повече от 100 гр. от малини на ден. Малините трябва да се консумират внимателно, в малки дози в началото, от хора, страдащи от ферментационен колит или синдром на раздразнените черва (това предотвратява чревни разстройства).