Как да кърмите съвети! Витамин Czeizel

Съвети за начина на живот за кърмене!

Много майки не знаят за въздействието на бебето върху диетата, кофеина или алкохола или пушенето по време на кърмене. В днешната статия ще разгледаме кърменето по-подробно, включително съвети за правилния начин на живот.

Проучванията показват, че млякото на правилно хранени майки е с постоянно добро качество, а честото кърмене гарантира обилна млечна секреция.

Диета, диетичен ефект

Нередовното хранене, модерните диети и бързото отслабване са проблем за кърмещите майки, така че диетите и диетите изобщо не се препоръчват по време на кърмене. По време на загуба на тегло токсините се отделят, попадат в кръвта и могат да се увеличат в кърмата. Диетата с изключително високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати може да бъде вредна, тъй като веществата, които са резултат от променения метаболизъм на майката, попадат в кърмата. Всяка тежка загуба на тегло може да доведе до намаляване на секрецията на мляко.

Консумация на алкохол

Не се препоръчват и по-малки количества, но по-големи количества вече инхибират рефлекса за освобождаване на мляко. Много е важно нивото на алкохол в кърмата да е най-високо 30-60 минути след консумация, консумирано с храна след 60-90 минути. Доенето не помага за намаляване на нивата на алкохол. Преминаването в мляко води до сънливост, по-бавен растеж и забавено развитие на нервната система.

---