Как да консумираме лимонов сок, за да можете да отслабнете НОВИНИ

Лимоновият сок намалява значително мазнините, натрупани по корема. Ето защо е добре да започнете деня си с чаша лимонов сок. Не само ще можете да се отървете от нежеланите килограми, но и ще укрепите тялото си, така че да повишите устойчивостта му към много заболявания. Чаша лимонов сок съдържа по-малко от 25 калории. Той е богат източник на хранителни вещества като калций, калий, витамин С и фибри и пектин. Освен това има антибактериални свойства и дори съдържа желязо и витамин А. Лимоновият сок помага на храносмилателната система и улеснява процеса на отстраняване на отпадъците от тялото.

Предотвратява проблема със запек и диария, като осигурява нормален чревен тракт. Помага за детоксикация на тялото, ускорява метаболизма, намалява болките в ставите и възпалението и стимулира функцията на черния дроб. Дори да е с изключително кисел вкус, лимоновият сок има много силно алкално действие, като е естествен агент срещу излишната киселинност. Лимоновият сок съдържа също значително количество витамин С, хесперидин и рутин, както и множество антиоксиданти. Всички тези хранителни вещества подобряват еластичността на вените и артериите, предотвратявайки заболявания като високо кръвно налягане, хиперхолестеролемия, разширени вени, хемороиди и атеросклероза.

Рецепта за сутринта

Трябват ви: лимон и чаша хладка вода. Всичко, което трябва да направите, е да пиете тази напитка сутрин, на гладно, половин час преди хранене.

Рецепта за вечерта

Трябват ви: 4 супени лъжици лимонов сок, чаена лъжичка смлян пипер, чаена лъжичка мед, чаша хладка вода. Смесете всички съставки и консумирайте тази напитка вечер. Лекарството е отлично за изгаряне на консумираните през този ден калории.

---