Как да консумираме храни с отрицателна калория

Не казваме нищо ново, че има зеленчуци и плодове, които ви помагат да отслабнете. Но знаехте, че това не е било само защото те са с ниско съдържание на калории?

Храните с отрицателни калории имат огромна почитателска маса сред хората, които се хранят, и са добре оценени от много професионалисти. Разбира се, не без основание.

отрицателна

Д-р Нийл Барнард, автор на „Храни, които ви карат да отслабнете: Негативният калориен ефект“, пише в книгата си, че нискокалоричните храни, включително лимон, лайм, ябълка, маруля, броколи, зеле, целина и грейпфрут, стимулират телата ни да изгарят повече калории, а смилането на тези храни изисква повече енергия от тялото, отколкото получаваме с приеманите от тях калории.