Как да ядем райска ябълка - какъв вкус и ползи от плода на райска ябълка Свобода
От Камелия Диакону, четвъртък, 23 януари 2020 г., 16:26 ч.
Плодовете каки, известни още като "плодовете на боговете", са плодовете с високо съдържание на антиоксиданти, магнезий и калий, често препоръчвани за лечение или профилактика на няколко вида заболявания. По-долу ви казваме как да почиствате плодовете, но и как да ядете райска ябълка.
Какво трябва да знаете за плодовете от хурма:
Какво е плод от райска ябълка
Сега плодът от хурма присъства по целия свят, но страната му на произход е Китай, където е известен още като „Ябълката на Ориента“. Плодът каки наподобява някои оранжеви или червени ябълки, сочен е и цветът му варира в зависимост от степента на зрялост, от жълто до ярко оранжево. Някои части от плодовете могат да станат кафяви, което означава, че в плодовете има натрупване на захар в тази област, но това е добре за консумация.
Какъв е вкусът на плодовете каки?
Пулпът на плодовете е кремообразен, леко желатинов, когато плодовете са добре узрели. Вкусът се различава в зависимост от степента му на зрялост. Ако плодът от хурма е добре узрял, тогава той има много сладък вкус и аромат на мед. Размерът на плодовете може да бъде колкото портокал или грейпфрут.
Какви са ползите от плодовете от райска ябълка
Предотвратява или облекчава симптомите на настинка или грип
Плодът от хурма има високо съдържание на витамин С, а това помага за укрепване на имунната система, съответно за предотвратяване на грип и настинки, но също така и за появата на няколко вида възпаления или инфекции.
Плодове каки срещу запек
Тъй като има високо съдържание на фибри, плодът от райска ябълка има и слабителни свойства, по-точно може да бъде естествено средство срещу запек.
Лекарство срещу задържане на вода
Плодовете каки също имат отлични диуретични свойства поради съдържанието на калий и калций. Редовната консумация на райска ябълка, плод на ден, може да предотврати или намали задържането на вода.
Естествен адювант за детоксикация на тялото
Плодът е богат на антиоксиданти, които играят изключително важна роля за детоксикация на организма, но и за здравето на черния дроб. Антиоксидантите също помагат за неутрализиране на токсините в организма, но и на други вредни вещества.
Консумирането на райска ябълка ви освобождава от стреса
Консумира се редовно, плодовете от хурма могат да облекчат стреса и умората поради високото съдържание на захари и калий.
Полезно за сърдечно-съдовата система
Плодът каки по естествен начин подхранва сърдечния мускул и това го прави идеална храна за укрепване на сърдечно-съдовата система. Също така, поради бета каротин, хурмата предпазва зрението и предотвратява бронхит и пневмония.
В допълнение към тези важни ползи, плодът от хурма се препоръчва и за:
- Хора, страдащи от гингивално кървене;
- Предпазва тялото от бактерии като: E.Coli и Staphylococcus aureus;
- Препоръчва се в диетата за отслабване;
- Препоръчва се за борба с депресията;
- Идеален е за борба с анемията;
- Консумацията на райска ябълка е полезна за бъбреците.
Как да почистим "плодовете на боговете"
Първото нещо, което трябва да направите, е да измиете добре плодовете и да ги нарежете наполовина. След това отстранете горната част, където беше опашката.
Кората на плодовете каки се почиства като ябълка, а останалата сърцевина е точно за ядене, толкова прясна.
Как да ядем райска ябълка
- Или я ядете като ябълка, веднага след като я обелите.
- Или го разрежете наполовина и изяжте кремообразната сърцевина с чаената лъжичка.
Плодовете каки могат да се консумират и в салати, сладкиши, сладко или сладко.
Каки - калории
За количество от 100 грама, плодът от хурма има следното:
- 70 ккал;
- 19 грама въглехидрати;
- 1 гр протеин;
- 0 гр мазнина;
- 0 mg холестерол;
- 3,6 g фибри.