Как да ядем диня през лятото, да свалим 5 килограма за 7 дни PrimaTV News
Как да ядем диня през лятото, за да свалим 5 килограма за 7 дни
Динята е една от най-подходящите храни, ако искате да отслабнете. Консумирана през лятото, в комбинация с други храни, динята може да ви помогне да загубите 5 килограма за 7 дни.
Динята е показана за отслабване поради факта, че е нискокалорична и много богата на вода, като има диуретичен ефект върху организма.
Освен това пъпешът има свойството да регулира функциите на бъбреците и черния дроб, което улеснява много елиминирането на токсините.
Освен всички тези неща, при комбинирана и балансирана диета, динята може да ви помогне да свалите 5 килограма за 7 дни. Но става въпрос само за динята, която в комбинация с редица храни, при доста строга диета, има невероятни ефекти върху тялото ви, особено през лятото.
Диня диня през лятото, за да отслабнете 5 килограма за 7 дни:
На първо място, за да работи тази диета, препоръчително е първото нещо, което правите сутрин, да закусите. В същото време е много важно последното хранене за деня да се приема най-много 3 часа преди лягане. През почивните дни се препоръчва да се храните нормално, почти всичко, което харесвате и да имате максимум 3 хранения на ден.
Диня диня през лятото:
Месеци
Закуска: две варени яйца и парче студена диня.
Лека закуска: парче студена диня
Обяд: пилешки гърди на скара с маруля
Лека закуска: парче студена диня
Вечеря: Студена диня до насищане, с две филийки пълнозърнесто брашно, препечен хляб.
Вторник
Закуска: Две филийки сандвич, смесени с масло и мед, черно кафе
Лека закуска: парче студена диня
Обяд: Говеждо на скара
Лека закуска: парче студена диня
Вечеря: Студена диня до насищане, с две филийки пълнозърнесто брашно, препечен хляб.
Лека закуска: парче студена диня
Обяд: Свинско на скара с пържени картофи
Лека закуска: парче студена диня
Вечеря: Студена диня до насищане, с две филийки пълнозърнесто брашно, препечен хляб.
Закуска: Риба от всякакво естество, приготвена по всякакъв начин, 300 грама, с лимон и черно кафе
Лека закуска: парче студена диня
Обяд: Натурални червени картофи с доматена салата и варен зелен фасул.
Лека закуска: парче студена диня
Вечеря: Студена диня до насищане, с две филийки пълнозърнесто брашно, препечен хляб.