Как да използвате куркума 10 употреби, които трябва да знаете - здраве; Лекарство
Дори ако все още не сте добре запознати с този жълт прах, наречен куркума, фактът, че той носи много ползи за тялото, трябва да ви накара да опитате. Куркумата има силно противовъзпалително действие, облекчава различни видове болка.
Благодарение на активното вещество, наречено куркумин, куркумата предотвратява образуването, разпространението и инвазията на рак. Изследване от 1987 г. изследва ефектите на куркумина върху способността на токсините да променят ДНК и установява, че куркуминът е ефективно антимутагенно средство срещу няколко причиняващи рак вещества, но това е проучване in vitro в епруветката.
Куркумата също се грижи за здравето на сърцето и мозъка и повишава имунитета. Пушачите също могат да се възползват от силните ефекти на куркума, за които е доказано, че предотвратяват генетични мутации, причинени от цигарения дим.
Това са само някои от причините, поради които трябва да включите тази подправка в диетата си.
Можете да приготвите латте от куркума, която е вкусна напитка със силно противовъзпалително действие или да я използвате, когато правите ориз, яхнии, крем супа от леща. Но в допълнение към тези употреби има и други, които вероятно не знаете.
Ето 10 уникални приложения на куркума:
1. Куркумата се отървава от акне
Смесете 1 супена лъжица чист сок от алое вера с 1/4 чаена лъжичка куркума. Нанесете тази паста върху проблемните зони, оставете я да действа 10-15 минути, след което измийте лицето си. Повторете тази процедура 2-3 пъти седмично.
2. Куркума избелва зъбите
Поставете четката за зъби в зехтин, след което я прекарайте през куркума на прах. Измийте зъбите си с тази смес в продължение на 3 минути, след което изплакнете обилно. Повторете този трик 2-3 пъти седмично.
3. Куркумата укрепва косата
Препоръчително е да използвате този малък трик 2-3 пъти месечно, за да получите резултати.
4. Куркумата облекчава болките в ставите
Направете паста, като смесите 1 супена лъжица куркума с 1 супена лъжица мед и 2-3 скилидки счукан чесън. След това нанесете пастата върху болезненото място за 15-20 минути. Повтаряйте този малък трик всеки ден в продължение на две седмици.
5. Куркумата помага да отслабнете
Смесете чаша мляко с половин чаена лъжичка куркума, за да получите напитка, която ускорява метаболизма и намалява апетита. Препоръчително е да се пие чаша сутрин и вечер.
6. Куркумата ускорява заздравяването на рани и изгаряния
Направете паста от 1/2 чаена лъжичка куркума с 1/2 чаена лъжичка джинджифил на прах и малко вода, която се нанася върху повърхностна рана, след което се поставя пластир.
7. Куркумата възстановява блясъка на кожата
След това отстранете с хладка вода и повторете лечението веднъж на всеки два дни в продължение на един месец.
8. Куркумата има противораково действие
Използвайте този дресинг колкото можете по-често: 1/4 чаена лъжичка куркума смес с 1/2 чаена лъжичка екстра върджин зехтин и малко прясно смлян черен пипер. Можете да добавите малко лимонов сок, за да направите перфектен дресинг за всяка салата. Пийте зелен чай, след като ядете салата с този дресинг, защото противораковият ефект се усилва.
9. Куркумата укрепва имунитета
Смесете 1/3 чаша куркума и 2/3 чаша вода в тенджера, оставяйки сместа на огъня за 10 минути. След охлаждане изсипете сместа в херметически затворен буркан, който се съхранява в хладилника. Използвайте 1-2 чаени лъжички от тази смес дневно в чаша топло мляко и по желание можете да добавите малко мед.