Как да използваме риган за отслабване - Естествено отслабване
Риганът, научно известен като Origanum vulgare L. Holm oak, вечнозелено тревисто растение, родено в Европа и Азия, се използва главно като подправка или хранителна подправка, особено в средиземноморската кухня. Въпреки че ароматната му употреба е широко разпространена, риганът традиционно се използва заради различните си лечебни свойства, особено като средство за лечение на храносмилателни проблеми.
Въпреки че тази употреба на риган едва ли е известна, той също е добро средство за включване във всяка диета за отслабване, тъй като има различни отслабващи свойства. Искате ли да знаете какви са те? Продължете да четете тази статия на UNWTO и разберете как да използваме риган за отслабване.
Хранителен състав на риган
Риган е тревисто растение, което принадлежи към семейство Labiatae и се състои от следните хранителни вещества:
- Флавоноиди: богата на кверцетин, апигенин и нарнигенин.
- Етерични маслаТова растение има високо съдържание на фенолни съединения като карвакол и тимол и други масла като цинеол, борнеол, мирцен и камфен.
- Мастни киселиникато ферулова, розмаринова, урсолова, кофеинова и палмитинова киселина.
- МинералиТой е особено богат на калий, но съдържа и магнезий, цинк, мед, желязо и манган.
- Витамини: Риганът съдържа ниацин и бета-каротин.
Основни свойства на риган за отслабване
Риганът е подправка, която може да се използва във всяка диета за отслабване, поради своите свойства за отслабване. Следователно основният начин да се възползвате от свойствата му е да го включите във вашата диета, както в ястия, така и в приготвянето на чай, който можете да консумирате по 1 или 2 чаши на ден. тук са свойствата на риган за отслабване:
Карминативни свойства
Благодарение на богатството си с тимол и карвакрол, риганът има карминативно действие, което улеснява изхвърлянето на чревните газове. Следователно, това е ефективно лекарство за хора, страдащи от газове, проблем, който може да попречи на загубата на тегло.
Това е естествено храносмилателно
Тази ароматна билка има високо съдържание на етерични масла и мастни киселини, които имат отлични храносмилателни свойства. Тези свойства насърчават естественото елиминиране на мазнините и токсините, като ги стимулират в секрецията на жлъчката.
Съдържа антиоксидантни вещества
Риганът също е с високо съдържание на флавоноиди и танини, вещества с мощно антиоксидантно действие, които ни помагат да се отървем от задържането на вода и да ускорим процеса на изгаряне на натрупаните в тялото ви мазнини.
Намалява целулита и оформя вашата фигура
Етеричните масла в тази билка имат редуциращи и противовъзпалителни свойства, което я прави естествено средство за липидно редуциращи масажи. Благодарение на тези масажи, риганът прониква в кожата и ни помага да намалим областите, където натрупваме повече мазнини, поради противовъзпалителната си сила.
Други свойства на ригана за здравето
Риган е не само ефективно средство за отслабване, но може да се използва и като медицинско лечение в следните случаи санитарни свойства: