Как да използваме граховия протеин и какво е добър Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

Протеиновият прах може да се произвежда от много различни източници. Първо през 50-те години в Америка започват да се продават протеинови прахове: тези концентрати се извличат от соево брашно, а по-късно от яйца и казеин (млечен протеин). Суроватката отдавна се разглежда само като неизползваем страничен продукт от производството на сирене и едва през 90-те години става удивително популярна под формата на протеинов прах. В днешно време растителните протеини, като граховия протеин, стават все по-широко разпространени, което е по-добър и по-здравословен избор от протеините от животински произход поради редица причини.

Какво е граховият протеин?

Граховият протеин е 100% растителна хранителна добавка, която се откроява сред растителните протеини по своята хранителна стойност и смилаемост. Процесът на производство на грахов протеин не е много сложен. Изсушеният жълт грах първо се смила на фин прах и след това нишестето и фибрите се отстраняват от него чрез добавяне на вода, оставяйки остатъците от протеини, витамини и минерали под формата на паста. Тази паста допълнително се изсушава и смила, за да образува прахообразен, силно концентриран грахов протеин.

Малцина знаят, така че тук си струва да се спомене, че жълтият грах като култура дори не съществува. Кората на зеления грах се обелва (дори най-тънката кожа се съблича), изсушава се и грахът пожълтява. Полусферичната му форма се дължи на факта, че когато се изсуши и почисти, той естествено се разпада на две части с форма на леща. В резултат на това се нарича още половин грах.

Защо да изберете растителен протеин на прах като грахов протеин?

Въпреки че суроватъчният протеин все още изглежда доминиращ на пазара, все повече спортисти или просто здрави хора избират. растителен протеин . Причините за това са много: например, сега знаем, благодарение на научните изследвания, че растителните протеини могат да се използват за изграждане на мускули и увеличаване на силата също толкова ефективно, колкото животинските протеини. Освен това има много странични ефекти, свързани със суроватката и други животински протеини, като алергични реакции, чернодробни и бъбречни проблеми, болки в ставите, главоболие, мускулни крампи, подуване на корема и други стомашно-чревни оплаквания.

Много хора просто дори не знаят, че суроватъчният протеин на прах или други млечни продукти толкова често страдат от храносмилателни проблеми. И все пак това изобщо не е рядкост, като се има предвид, че приблизително две трети от възрастното население е чувствително към лактоза! (Не боли да се знае, че дори формулировките без лактоза съдържат малко количество лактоза.) Възможно е също така някой да не е алергичен към лактоза, а към млечен протеин или казеин.

Как да използвам граховия протеин?

Ако сте използвали растителни протеини на прах преди, като суроватъчен протеин, имаме добри новини за вас. Граховият протеин може да се използва по абсолютно същия начин, за същите цели като суроватъчния протеин или всеки друг протеинов прах!