Как да използваме агар агар като подтискащо апетита

Публикувано от La Rédaction Médisite на 12/02/2016 в 13:02

като

Агар-агар естествен подтискащ апетита

Агар-агар се съдържа в много индустриални продукти. Тази хранителна добавка, състояща се от червени водорасли, наистина е много мощен желиращ агент. Обикновено се намира под формата на прах, който може да се използва при готвене. Агар-агарът е средство за отслабване, защото засища и съдържа фибри, които са полезни за храносмилането, но също така и за борба с мазнините. Под формата на капсули е достатъчно да отнеме около петнадесет минути преди хранене, за да контролира апетита си.

Как да използвате агар-агар ?

Агар-агар може да се приема като напитка, както и в кулинарни препарати. Най-добре е да го добавите към топла напитка, така че да се разтопи. По този начин агар-агар може да бъде въведен в билков чай ​​или чай. Внимавайте, той е желиращ агент, така че трябва да използвате малко. Една обикновена зеленчукова супа може да стане много засищаща с щипка агар-агар, точно както макаронени изделия или сос от месо могат да се сгъстят с агар-агар. Значителна помощ за отслабване, свързана с гурме удоволствия. Трябва обаче да се внимава да не се превишава дозата от 2 или 3 g на ден, за да не страдате от чревни разстройства като газове.