Как да използвам псилиум за отслабване CalculateSonITM

Билковата медицина понякога може да оптимизира ефектите от диетата. Много растения наистина могат да се използват за потискане на апетита, източване, „изгаряне на мазнини“, без да причиняват значителни странични ефекти. Сред тези растения псилиумът често се споменава като ефективна хранителна добавка за отслабване.

Какво е псилиум ?

Psyllium означава три вида живовляк:

Plantago ovata, руса псилиум, индийски живовляк или испагул, роден в пустинни райони (Северна Африка, Югозападна Азия, Югозападна част на САЩ).
Plantago afra, puc дърво или черен живовляк, роден в сухите средиземноморски региони и Западна Азия.
Plantago scabra, пясъчен живовляк, който расте на песъчливи почви.

Терминът "псилиум" се използва често за означаване на ispaghul днес - и това ще бъде така в цялата статия. И накрая, във фармакопеята терминът "ispaghul" може по същия начин да обозначава растението, семето или обвивката (обвивката) на семето.

Особеността на псилиума е богатството му на влакна и по-специално на слуз. Слузните вещества са растителни вещества, които набъбват при контакт с вода и придобиват вискозна текстура, подобна на желатина. Семенната обвивка от русо семе на псилиум съдържа много от него, поради което се използва в билколечението. Слузта от ispaghul е много слабо ферментираща, така че не причинява чревно дразнене. Също така може да абсорбира голям обем вода - до 40 пъти теглото си.

Какви са ползите от псилиума ?

Русият псилиум се използва от много години за лечение на различни заболявания. В действителност растението, поради високото си съдържание на фибри и незначителната си токсичност, се използва като храна (хранително лекарство). Ползите от русия псилиум са многобройни.

1- Слабително действие

Psyllium е a слабително естествен. Той не се абсорбира от червата, но слузът, който съдържа, регулира функцията на червата (диария, запек). Освен това испагулът успокоява коремните спазми и облекчава подуване на корема и метеоризъм. Имайте предвид, че за разлика от други растителни лаксативи, псилиумът не дразни чревната лигавица и поради това може да се консумира без страх в случай на заболяване или функционална колопатия.

2- Потискащо апетита действие

Когато се абсорбира с вода, псилиумът образува вискозен гел в стомаха, като по този начин ускорява чувство за пълнота. Това усещане за „пълнота“ води до по-малък прием на храна. Също така, psylliym често се консумира от хора, които обмислят загуба на тегло.

3- Детокс действие

Муцилагинозният гел, образуван от сместа от псилиум и вода, по време на процеса на храносмилане ще улавя възможни токсини (като жлъчни киселини) и тежки метали (като литий), присъстващи в храната и храносмилателния тракт. След това те ще бъдат евакуирани по естествен път. Следователно можем да припишем на псилиумните добродетели детокс.