Как да използвам пробиотик по време на антибиотично лечение
Антибиотиците имат и странични ефекти, като най-често причиняват храносмилателен проблем или вторична инфекция (особено при жени с гъбична инфекция). Използването на пробиотици обаче може да облекчи тези нежелани реакции и също да подобри цялостното ви здраве.
Антибиотиците се борят с бактериите, които могат да причинят инфекции, болезнени симптоми и в тежки случаи дори смърт. Антибиотиците обаче имат и странични ефекти. Какво можете да направите, за да предотвратите това?
Най-важните правила и информация
1. Винаги използвайте антибиотика точно както Ви е препоръчал Вашият лекар и не спирайте да го приемате по-рано, дори ако се чувствате много по-добре! Това е така, защото когато антибиотичната терапия бъде спряна преждевременно, бактерията обикновено остава в тялото и атакува много по-силно от преди.
2. Изчакайте два часа след приема на антибиотика, преди да вземете пробиотика под каквато и да е форма. Това е така, въпреки че, въпреки че пробиотиците помагат на организма да възстанови „добрата” бактериална система, когато се използва едновременно с антибиотика, това намалява неговата ефективност. Изключение правят съставите, които са специално разработени да се приемат с антибиотици. Последните препарати не съдържат бактерии, а дрожди, за които антибиотикът е безвреден. Попитайте Вашия лекар или фармацевт за информация относно тези препарати.
3. Допълнете диетата си с едно кисело мляко на ден. Киселите млека са пълни с живи култури, което ги прави пробиотични препарати, които помагат да се възстанови здравето на храносмилателната система.
Антибиотиците са склонни да убиват всички бактерии в тялото, включително полезните бактерии, но пробиотиците в киселото мляко помагат за възстановяването им и облекчават стомашните оплаквания, диарията и гаденето, причинени от антибиотика. Трябва да се уверите, че киселото мляко е без захар и съдържа активна култура, а тъй като киселото мляко също съдържа бактерии, е важно да планирате консумацията и тук.