Как да използвам кимион за отслабване; L; остров с подправки
Защо и как да консумирате кимион за отслабване ?
Много хора използват кимион за отслабване, без да знаят защо ви помага да отслабнете или как да го използвате, за да отслабнете. Така че нека развием темата, за да знаем всичко за добродетелите за отслабване на тези малки семена, препоръчани от диетолозите. !
Тук можете да закупите кимион на прах, направен от ароматните семена на растението Cuminum cyminum, подправката par excellence.
Предговор
Наднорменото тегло и затлъстяването засягат все повече хора във Франция и се превръщат в истински проблем на общественото здраве. Дали заради здравето си или само от естетическа гледна точка, близо 75% от французите искат да отслабнат.
За това има диети, разнообразни като всяка друга, докато е достатъчно да приемете здравословен и балансиран начин на живот, за да видите излишните килограми да изчезнат.
Що се отнася до храната, разделете чинията си на половина и сложете зеленчуците на едната половина, отделете другата половина отново на две и сложете месо или риба на една четвърт, а нишестето на останалата четвърт, ще видите, това прави чудеса.
В допълнение към това, раздвижете се, спортувайте редовно и прилагайте малки съвети, както ще видим в тази статия за кимион и загуба на тегло.
Защо да комбинирате кимион с диета ?
Ползите от кимион за здравето са многобройни. Укрепва имунната система, бори се с инфекциите, облекчава болката, облекчава всички храносмилателни заболявания, но преди всичко има отлични свойства за отслабване.
Проучване № 1
Кимионът е естествен подтискащ апетита. Изследване беше проведено и публикувано през ноември 2014 г. от Университета по медицински науки в Иран, върху две групи от 44 жени на същата възраст, с еднакво наднормено тегло и същия ИТМ. Тези жени не променят диетата си, но първата група трябваше да приема 3 g кимион на прах (1 чаена лъжичка) в кисело мляко дневно в продължение на 3 месеца, докато втората група не.
Резултат: по-голямата част от жените, консумирали кимион, са се чувствали общо благосъстояние, те са намалили дневния си калориен прием с 500 калории и са отслабнали, средно с 1,5 килограма, докато не е регистрирана промяна в групата жени, които не са го консумирали.
Жените, консумирали кимион, също отбелязват спад на IMG (индекса на телесните мазнини) с 14,64%, значително намаляване на нивата на холестерола и триглицеридите, както и обиколката на талията (загуба на коремни мазнини).