Как да измиете правилно ръцете си
БЪДЕТЕ ГЕРОЙ НА ВАШАТА ОБЩНОСТ! Въведете eroulcomunitatiitale.csid.ro, отговорете на въпроса на деня (верният отговор е „скрит“ в тази статия) и можете да спечелите 25 000 леи като защитно оборудване за вашата болница.
Правилното и често миене на ръцете е една от простите и ефективни мерки за предотвратяване на инфекция с новия коронавирус. За съжаление много хора все още не знаят как и колко време да си мият ръцете, за да унищожат вирусите.
Днес откриваме кога и как е препоръчително да си измием ръцете, но и какви решения имаме под ръка, когато нямаме достъп до водоизточник.
Когато е препоръчително да си измиете ръцете
Според CDC ключовите моменти, когато е препоръчително да си измиете ръцете, са следните:
- преди, по време и след готвене
- преди да консумирате храна
- преди и след грижи за болни хора
- преди и след лечение на рана или разрез
- преди и след използване на тоалетната
- преди и след смяна на памперси и измиване на малките
- след издухване на носа, кихане или кашлица
- след докосване на животно, фураж или животински отпадъци
- след като извадите боклука
- когато се върнете от пазаруване
Правилното миене на ръцете: как да го направя
За ефективно почистване на ръцете не е достатъчно да прокарате сапуна повърхностно през ръцете си и да изплакнете. Правилната сесия за измиване на ръцете трябва да продължи между 20 и 30 секунди .
Ето 9 стъпки, които описват правилния начин за почистване на ръцете ви за премахване на вируси:
1) Намокрете добре ръцете си с вода (топла или студена - няма значение).
2) Добавете сапун (течен, твърд или пяна - няма значение).
3) Потъркайте силно ръцете си една до друга, за да направите пяна.
4) Разтрийте енергично задната част на дланта с другата ръка.
5) Задължително, измийте ръцете си между пръстите.
6) Енергично разтривайте моста на дланта със съединените пръсти на другата ръка.
7) Разтрийте добре палеца и китката.
8) Разтрийте добре задната част на пръстите на другата ръка.
9) Изплакнете добре ръцете си и след това ги подсушете с чиста памучна кърпа, хартиена кърпа или топъл въздух.
Ефективни дезинфектанти за хигиена на ръцете
Когато нямате достъп до сапун и вода, можете да използвате алкохол или дезинфектант гел с концентрация на етанол най-малко 60%.
Отново, процесът на саниране трябва да отнеме поне 20 секунди, за да е сигурно, че микробите са отстранени. Нанесете достатъчно продукт върху дланите, за да овлажните напълно ръцете, след това енергично разтрийте ръцете една с друга, с поставени пръсти, докато веществото се изпари и ръцете останат сухи.
Имайте предвид обаче, че дезинфектантните лосиони не са толкова ефективни, колкото сапуна и водата!