Как да измервате мащаба на ефективността си при отслабване Addict или Cent Addict Peak Man

По-ефективно е измерването на промяната с инч?

ефективността

Да и не. Centit трябва да се използва на места, където се съхранява захващащо количество мазнина. Талия, торс, ханш, стави (последните при значително наднормено тегло). Бедрата, ръцете вече са малко по-спорна област, стига излишъкът Ви да не е значителен (над 10 кг). Това е така, защото стягането и повишаването на мускулния тонус в зоните близо до мускулния корем може да изтласка сантиметъра нагоре, докато изгарянето на мазнини го модифицира малко надолу. По този начин сантиметърът не показва промяна, въпреки че структурата и съставът на тялото се променят значително. Не е възможно да зададете атомен часовник и за неговата точност, като измерването на малко по-високо/долно/по-тясно/свободно може да измери съвсем различни резултати, освен ако не нарисувате точното място за измерване върху себе си с безалкохолен флумастер. Въпреки това, в случай на значително наднормено тегло, сантиметърът може да ви бъде спътник в началото, тъй като намаляването на размера е основната задача.

Измерване на загуба на тегло Процент телесни мазнини

Приспособления за измерване на процента телесна мазнина - казва залъгалката?

Ще бъда честен, не вярвам в напредъка на съвременните технологии! Не познавам подробно технологичния опит, но от опит видях, че това не даде наистина реалистичен резултат. На едно шоу посетих такова измерване с няколко от моите състезатели и показах напълно нереалистични резултати в сравнение с истинския спектакъл. Той показа повече от моя по-влакнест състезател, по-малко от моя вътрешен след няколко измервания.