Как да изчислим идеалното тегло в зависимост от ръста и възрастта - #diez
Теглото на тялото е характеристика, която определя външния вид, физическото и психическото здраве на индивида и най-важното: качеството на живот. Жените са склонни да смятат идеалното тегло на много ниско ниво, което води до решението да се спазват ненужни диети. Вместо това мъжете вярват, че идеалното тегло трябва да е по-високо от препоръчаното.
Идеалното тегло е теглото, което попада в границите, считани за медицински нормални и при които се чувствате удовлетворени от външния вид на собственото си тяло.
Нормално тегло измерено в килограми (кг.) се изчислява, като се вземат предвид пол, височина, физическа конституция, възраст и, което е много важно, индексът на телесна маса (ИТМ), по-известен като индекс на телесна маса (ИТМ).
Теглото на тялото се променя между 25 и 60 години, през този период мускулната маса се променя. С напредването на възрастта метаболизмът ни се забавя и нуждата ни от храна, за да поддържаме теглото си, намалява. epochtimes-romania.com.
По-долу ви предлагаме да „претеглите“ и да намерите нормалното си тегло според телесните параметри.