Как да избягваме кухини от вилици и бикини
Не на зъбобол !
Изхвърлянето на всичките ви бонбони и други лакомства не е достатъчно, за да се сбогувате с кухините. Fork & Bikini ти го обяснява.
Кариес и устна хигиена
Кариесите са бактериални заболявания, които увреждат структурата на зъба, за да образуват заразена кухина. Чувствителни към студ, горещо, сладко или дори натиск, те ни създават много проблеми, когато ги имаме. !
За да ги избегнете, добрата хигиена на устната кухина е от съществено значение. Зъбите трябва да се мият поне два пъти на ден, в идеалния случай след хранене. Само пълното четкане може да елиминира бактериите, отложени върху зъбната плака. Материален въпрос, препоръчва се да се използва неагресивна мека четка, която да се сменя редовно, в допълнение към зъбната нишка, за да се елиминират остатъците, които се отлагат между зъбите, както и "скрепер за език", за да се гарантира дъх хладно през целия ден. Ако имате кариеси въпреки перфектната хигиена на зъбите, не чакайте, докато ви боли, преди да посетите зъболекар. Ще ограничите щетите и особено болката, която може да причини, ако състоянието му се влоши. Също така е препоръчително да си уговорите среща поне веднъж годишно.
Кухини и диета
Но хигиената на зъбите не е достатъчна, за да спре развитието на кариеси по зъбите! Понякога, въпреки трите ни ежедневни четки за зъби, сме изненадани от зъбобол. Обикновено закусвате ли между храненията? Ако е така, знаете ли, че закуската насърчава кухини, защото слюнката ви няма време да компенсира киселинността в устата ви, отговорна за влошаването на храната (минимум два часа). В резултат на това бактериите се появяват и хранят, като атакуват зъбния емайл.