КАК ДА ИЗБЕРЕТЕ ЛЕКО СЪСТОЯНИЕ НА ЙОГА Decathlon Съвети Спортна информация Статии, Хранене,

КАК ДА ИЗБЕРЕТЕ ЛЕКА РОКЛА ОТ ЙОГА?

от Декатлон
Публикувано на Последна актуализация: 23 май 2019 г. 23 май 2019 г.

Има много различни видове йога, всеки със своите особености и нужди. Следвайте нашите съвети, за да изберете точния тоалет в зависимост от вида йога, който практикувате.

Хата, Ин, Възстановяване, Пренатална, Медитация ... За да практикувате тези различни видове йога, е необходимо подходящо облекло. Трябва да се вземат предвид три критерия: удобството на продукта, свободата на движение, което предлага и екологичният дизайн.

ЛЕКА ЙОГА

Леката йога се основава на бавни пози и дишане, така че изберете много удобен костюм, за да се насладите напълно на предимствата на тази практика.

По-скоро избирайте памучно облекло, което е достатъчно топло, за да не се чувствате неудобно.

Не забравяйте да имате топло яке със себе си, за да се възползвате от фазите на релаксация.

СВОБОДА НА ДВИЖЕНИЕ

При йога тялото и гръбначният стълб се мобилизират по всички оси, в зависимост от 8-те семейства пози, което изисква широк спектър от движения. Например коремът не трябва да се притиска, за да може диафрагмата да функционира, особено по време на дишането.

Леките учители по йога често препоръчват свободно и удобно облекло, като всички позиции се изпълняват с относително бавно темпо, за да се фокусират изцяло върху дишането и усещанията.

ЕКОЛОГИЧЕН ДИЗАЙН

Дишайте, отпускайте се, преодолявайте стреса ... йога е синоним на благополучие. Следователно практикуващите са чувствителни към понятията телесни ограничения, уважение към другите и околната среда.

Изборът на памучен костюм от биологично земеделие намалява въздействието върху околната среда.

Органичният памук запазва биологичното разнообразие, плодородието на почвата и намалява риска от замърсяване на подпочвените води. Имайте предвид, че консумацията на вода е намалена с 60% в сравнение с конвенционалния памук.

DECATHLON LE PONTET ПРОДАВАЧ - ПОСОЛНИК НА ЙОГА

„За лека йога практика, изберете широк и лек костюм, който може да ви даде оптимална свобода на движение. Изберете удобна дреха от органичен памук, така че да не ви е неудобно в позициите и да се съсредоточите върху дишането. Можете също така да вземете топъл пуловер, за да не ви изстине и да се възползвате напълно от медитацията. "

Колко ви хареса нашата статия?

Десетобой

Нашата мисия е да направим спорта достъпен за всички! В Decathlon искаме да поставим основите на трайни взаимоотношения с нашите клиенти и да подобрим качеството си на живот, като ги насърчаваме да спортуват редовно. Основните ценности, от които се ръководим, са жизненост и отговорност. Преливащ от енергия, ентусиазъм и идеи, нашият екип се ангажира да предлага на всички предимствата на спорта. Този дух е балансиран от дълбока отговорност: към нас, взаимно, към безопасността на нашите клиенти и към бъдещето на планетата.