Как да изберем вашата диета Форум за отслабване, хранене Magicmaman

Добър вечер,

това е първият път, в който публикувам в тази част на форума!

Ето, имам много килограми за сваляне, но не мога да се реша!

наистина, сред всички съществуващи режими, как да разберем кой ще ни подхожда най-добре? което ще бъде най-приятното за следване и най-малко ограничаващо в ежедневието?

Трябва да се каже, че не съм супер мотивиран, но че си казах, че трябва да направим нещо, за да спрем да дебелееме и стига да правим добри резолюции, е, да отслабваме!

Това, което ми пречи на +, е страхът от напълняване след това. Как можете да се стабилизирате, без да правите диети за цял живот? Знам, че трябва да се научиш да ядеш отново, но това ме плаши, страхувам се, че няма да мога да го направя, особено след като съм много труден.

Как се заехте да решите, да се мотивирате и да изберете най-доброто за вас? кой беше вашият стартер?

Е, не е много ясно всичко това, задавам си толкова много въпроси .;

И накрая, благодаря, че ме прочетохте

Не съм професионален диетист, тъй като никога не съм го правил.
но искам само да ви дам съвет: така или иначе не се подлагайте на строга диета. защото ако отслабнете много е почти сигурно, че ще си възвърнете толкова, ако вече не е, когато спрете диетата си.

---