Как да изберем маратонки Spuri Futóbolt Webshop - бягане
Има няколко основни съображения, които трябва да имате предвид при избора на обувки.
Преминавайки през тези аспекти, стеснявате гамата от обувки, така че да можете да изберете подходящата за вас въз основа на цвета и цената.
Аспект 1: Почва - на каква почва ще се движите?
Нуждаете се от обувки с различна структура на подметката и гъвкавост, ако искате да правите по-голямата част от тренировките си за бягане на бетон, асфалт, бягащи пътеки, черни пътища или горски пътища. Ако използвате обувката в комбинация от различни почви, все пак помислете до какъв вид почва ще достигне най-добрият товар.
- Асфалт - гладка подметка
- В случай на смесена употреба - леко оребрена подметка
- Терепре (гора, планински път) - с парапети
Ако няма препятствия, може да искате да закупите повече обувки за различни почвени условия. Освен по-висока степен на защита, смяната на обувките служи и за укрепване на мускулите на краката.
Аспект 2: Улов на почвата - какъв е вашият улов на почвата?
Във връзка с бягане, сцепление с земята означава момента, в който подметката за пръв път докосва земята след плуване във въздуха. В момента на хващане на земята можете да достигнете петата, подметката или полуподметката.Когато стигнете до петите си, маратонките ви трябва да имат технология за абсорбиране на удара на външния ток. (Например можете да намерите такъв в обувките на Saucony като външен ток на SRC.)
Аспект 3: Тегло - колко килограма сте?
Вашето тегло е много важно, когато правите избор.
Защо? Когато бягате, натоварвате костите и ставите си с 2 пъти теглото си (и до 8 пъти, когато бягате надолу). Това натоварване е преувеличено с по-високо телесно тегло.
Ако сводът на стъпалото е много тежък, той ще се разтегне и изравни дори в основното положение. При бягане това още повече натоварва стъпалото.
Над 75 кг за жени и над 85 кг за мъже - ако не става дума за човек, който е отлично укрепен в костите и мускулите - препоръчително е да изберете стабилни обувки с прекомерна защита от пронон.