Как да изберем маратонки Nomad Sport Outdoor Webshop

Обувки за бягане, подходящи за асфалт или друга по-твърда земя

Обувки за крос кънтри

Ако не можем да намерим подходяща маратонка за бягане за нас, изберете по-стабилна, добре изградена асфалтова маратонка. Това ви позволява да бягате уверено по по-леки горски терени и дори да подобрите техниката си за бягане на бягане чрез по-голямо и по-фокусирано от обувките разсейване.

Какво да търсите, когато пробвате обувки за бягане?

Нито два крака си приличат, така че винаги опитваме обувките си на по-големите си крака.
На теста ще носим чорапите с дебелина, които ще бъдат върху нас по време на бяганията.
Тъй като краката на човек леко се подуват през деня, оставяме теста за втората половина на деня, защото тогава краката ни са по-големи.
Въпросът е добър, не е добър. Винаги трябва да има достатъчно място пред пръстите на краката ни, но петите ни не трябва да се движат в обувките. Ако петите ни са на мястото си и не се движат, докато стъпвате, арката на междинната подметка се чувства комфортно и не се чувства стегната и дори пръстът на обувката има достатъчно място за пръстите ни, тогава размерът е приблизително добър.
Винаги завързвайте добре обувките на краката ни (връзката на обувката притиска петите ни на място) и застанете на изпитания модел с цялото ни телесно тегло. Това е, когато стъпалото се разширява и ние можем да усетим разликите в ширината.
Хората са повече от два пъти по-склонни да купуват обувки, които са твърде малки, отколкото твърде големи. Твърде малкият размер е отговорен за значителна част от мехури, отлепване на ноктите и крампи на краката. Следователно, ако не можем да решим кой от два размера да изберем, винаги трябва да останем по-големи. Ще можем да Ви помогнем да приберете по-големия размер по-точно с чорап или по-дебела стелка.

Формата на краката и телосложението ни е тясно свързана с координацията на движенията ни. Докато бягаме, нашите пети първо влизат в контакт със земята, след това енергията на движение се търкаля по повърхността на подметката и ние продължаваме да отстъпваме от земята, като подскачаме по-нататък. Тази фаза на захващане, търкаляне, подскачане на почвата е тази, в която можем да открием разлики в качеството и формата. Краката на някой са наклонени много навън, краката на някой са наклонени много навътре, но също така намираме и такъв, чиито крака не са наклонени в нито една посока по време на улова на земята. Тези различни атрибути могат да бъдат класифицирани в следните знаци:

Наведени навътре

Говорим за местоимение, когато кракът се накланя навътре по време на бягането, така че повишен товар пада върху свода на крака в момента след удара. Като цяло този стил е характерен за бегачите с плоски крака (меки или силни „гъши крака“). Идеалният избор за местоимението бегач е маратонка с антипронационен стабилизатор и свързано управление на движението. Желаният ефект може да бъде постигнат и с обувка за бягане с междинна подметка с двойна плътност, която осигурява по-силен захват, за да предпази крака ви от падане.