Как да изберем гири (Топ 9 сравнение)
В тази статия ще ви обясня всичко, за което трябва да знаете гири.
Ще намерите по-специално:
- Какво представляват дъмбелите
- 9-те най-добри модела на пазара
- Въпросите, които най-често задават моите клиенти, за да ги избера добре
- Грешки, които трябва да се избягват при покупка
Ако искате информация за това как да изберете своите гири, ще ви хареса тази статия.
Прочетете !
Съдържание на тази статия:
Какво представляват дъмбелите?
А - Определение
По дефиниция, дъмбелите са тежести, с които имате здраво захват и които ви позволяват да правите силови тренировки, упражнения за бутане или дърпане.
Б - Къде да купите гири?
Платформата, която препоръчвам да ги купите, е Amazon, която ви позволява широка гама от модели, от които да избирате, докато виждате отзиви на клиенти, за да изберете тези, които ви подхождат най-добре.
В - Как да изберем своите гири?
На първо място, трябва да знаете каква е вашата цел и с какъв тип тежести тренирате.
Ако тренирате с много леки тежести, например ако сте старши, можете доста да се задоволите с най-евтините тежести от 500 грама, 1 кг или 2 кг.
Ако сте млади и искате да качите мускулна маса, препоръчвам по-големи тежести.
Препоръчвам по-специално регулируемите гири, които ви позволяват да променяте натоварванията и да правите всички упражнения с максимална интензивност.
Кои са най-добрите гири? (най-продаваните гири за тренировки с тежести на Amazon)
1 - Power Block Sport 90 EXP (регулируем комплект с гири в компактен аксесоар: най-добрият модел на пазара!)
Тези дъмбели имат много добър дизайн и заместват до 16 чифта гири.
Теглото варира от 2 до 22,5 кг, настройката се променя лесно и бързо, а наддаването на тегло е много добро.
Според мен това са най-добрите дъмбели на пазара!
2 - Powerblock Pro Pack от 50 зареждащи се гири 2,26 - 22,68 кг (сменяема автоматична)
Този пакет ви позволява лесно да променяте теглото, за да разнообразите максимално тренировките си.
Теглото варира от 2,26 кг до 22,68 кг, а материалът е с отлично качество.
Дръжката е стабилна и продължителността на живота на този аксесоар е няколко десетки години.
3 - Котва Комплект регулируеми и модулни кръгли гири за мъже и жени 20 кг (комплект с възможност за дълги гири)
Тези дъмбели са многофункционални и включват множество винилови пластини от 1 кг, 1,25 кг и 2,5 кг.
Скобите за маркучи са много сигурни.
Всяко тегло е обозначено с повишено число, за да улесните промяната на тежестите, използвани по време на вашата тренировка.
4 - Bowflex (компактен модел с променливо натоварване: най-доброто съотношение цена-качество!)
Това е най-доброто съотношение цена-качество за коригиран модел (с променливо натоварване!).
Теглото е регулируемо от 2 до 24 кг.
Металните плочи са покрити с качествена пластмаса, която помага за потискане на шума, причинен от движения с повечето конвенционални гири.
5 - Suprfit (шестоъгълни каучукови гири 1-50 кг)
Тези дъмбели се продават отделно в зависимост от търсеното тегло и варират от 1 до 50 кг.
Диаметърът на китката е над 30 мм, а накачването ви позволява да имате много сигурен захват, без риск от подхлъзване или подхлъзване на тежестта при вдигането му.
6 - Gorilla Sports 2 кг до 50 кг шестоъгълна каучукова гира (15 см дъмбели)
Всяко тегло се продава отделно и те варират от 2 до 50 кг.
Покритието е гумено, а размерът на лентата е 15 см.
Стоманеният материал е с отлично качество.
7 - Йорк Фитнес 20 кг чугунен комплект гира с калъф (лесен за носене)
Този комплект заключващи дискове, решетки и нашийници е лесно транспортируем. Причината е, че се доставя с мини куфар, където можете да ги съхранявате.
Той има няколко диска с различни точки, вариращи от 0,5 кг до 2,5 кг.
Ако търсите комплект за пътуване, за да продължите да тренирате, това е продуктът, за който трябва да се насочите!
8 - UMI. от Amazon се предлага в чугун с неопреново покритие в 1 кг 1,5 кг 2 кг 3 кг 4 кг 5 кг 8 кг 10 кг (Amazon фитнес комплект идеален за малки бюджети)
Тези модели са отлично съотношение цена-качество за тези, които искат да използват леки тежести.
Покритието е неопрен, което ви позволява да имате много удобен захват по време на тренировките си с тежести.