Как да избегнете коронавируса, ако сте над 60 години

Никой не е в безопасност по отношение на новия коронавирус, но възрастните хора и тези с хронични заболявания могат да страдат от сериозни усложнения от инфекция на COVID-19, казват специалисти от Центъра за профилактика и контрол на заболяванията, цитирани от журналисти от CNN.

новия коронавирус

Хората на възраст над 60 години трябва да бъдат най-бдителни по отношение на коронавируса!

Що се отнася до безмилостния коронавирус, никой не избягва, освен възрастните 60 години нагоре - са тези, които срещат най-големите проблеми, когато влязат в контакт с новия вирус.

Някои от съветите Център за здраве и контрол на заболяванията е добре да се прилага за всяко поколение, но има специални ситуации, в които възрастните възрастни трябва да обмислят някои специални превантивни мерки за защита на здравето си, отбелязва CNN.

CNN потърси помощта на представители на Центъра за контрол на здравето и заболяванията, за да изготви индикативен списък на всички предпазни мерки за хора на възраст над 60 години. Документът може да бъде намерен тук(на английски и испански) и се разпространява на всички близки, като се има предвид, че списъкът може да се промени, когато властите откриват все повече и повече за новия коронавирус.

Какъв е рискът да се разболеете?

CSCB заявява, че "Възрастни възрастни" а страдащите от тежки хронични заболявания са тези, които ще получат сериозни усложнения след заразяването с новия коронавирус.

Експертите по инфекциозни болести определят „възрастни хора“ като категорията на хората над 60-годишна възраст, така че тази категория трябва да бъде най-бдителната, когато става въпрос за коронавирус.

Също толкова вероятно е заболяването да се зарази в по-млада възраст - просто е по-опасно за възрастните хора, тъй като имунната система отслабва с напредването на възрастта, казва д-р Самир Синха.

Ето какво да направите, ако живеете в общност, където има огнище на коронавирусна инфекция:

1. Отменете всички ненужни срещи за лекар;

2. Ако имате важна среща, помислете да го направите от телефона си, чрез видео разговор;

3. Кажете на приятел, близки, колега или съсед, че сте загрижени за болестта.Изберете един от тях като спешен контакт, в случай че имате нужда от помощ;

4. Правете това, което обикновено правите през грипния сезон: мийте ръцете си често, правилно. Използвайте дезинфектант за ръце, когато нямате вода и сапун;

5. Уверете се, че имат достатъчно храна и тоалетни принадлежности за по-дълъг период от време;

6. Направете запаси от паста за зъби, перилен препарат, филтри за вода;

7. Гответе и замразявайте порции за няколко дни;

8. Ако имате нужда от лечение с рецепта, уверете се, че го приемате в продължение на 3 месеца;

9. Избягвайте претъпкани обществени места или лошо проветриви сгради, където рискът от предаване е по-голям;

10. Ако сте планирали пътуване със самолет, трябва да го отложите;

11. Ако сте имали планове да отидете на круизен кораб, отложете ги. Круизните пътници имат повишен риск от предаване от човек на човек.

12. Опитайте се да поддържате връзка с близките си, ако сте в самоизолация. Няколко експерти са изследвали ефектите на социалната изолация върху възрастните хора и са стигнали до извода, че самотата и депресията могат да увеличат смъртността.

13. Упражнявайте се у дома и се храните здравословно, както трябва през цялата година.