Как да избегнем зъбна ерозия DR GEISSANT

избегнем

Хранете се балансирано: Киселите храни, като цитрусови плодове или оцет, обикновено атакуват силно зъбите. И обратно, алкалните продукти насърчават образуването на зъбен камък. По този начин изборът на балансирана диета помага да се неутрализира киселината. Например, когато поглъщате кисел продукт, е добре да го добавите с по-основен елемент, като сирене, пълнозърнест хляб или постни протеини.

Любима вода: Този съвет следва от първия. Газираните напитки и газираните напитки са много киселинни, които атакуват зъбния емайл. Кафето, виното, но и плодовите сокове също не са идеални за зъбите. Но ако не можем без тях, трябва да им се наслаждаваме в края на хранене, когато устата съдържа много слюнка и след това ще може да неутрализира излишната киселинност.