Как да избегнем измръзване

Измръзване - Това е увреждане на кожата под въздействието на ниска температура. Най-често измръзване може да се получи през зимата при температури под 0 ° C. Измръзването обаче може да застраши човек през пролетта и есента при дъждовно, ветровито време с висока влажност и продължително излагане на открито. Продължителната липса на движение (например при изчакване на транспорт на спирка), тесни обувки, мокри дрехи, липса на шапки, отслабено състояние на тялото след заболяване също могат да доведат до измръзване.

За да избегнете хипотермия, винаги трябва да поддържате краката си топли. За това обувките трябва да са свободни. Един слой въздух задържа топлината и в тесни, тесни обувки можете да замръзнете много бързо. Освен това трябва да се носят водоустойчиви обувки с дебела подметка. Носете вълнени чорапи при силни студове.

Пръстите замръзват най-бързо, носете топли ръкавици или ръкавици без ръкавици, за да избегнете измръзване.

Не забравяйте да покриете ушите и лицето си, в тези области кожата е най-чувствителна към студ. При ветровито време и още повече при виелица дръпнете шапката над челото си и покрийте лицето си с шал, така че­само покрити с очи. Носът е най-студената част от човешкото тяло, така че може бързо да замръзне и да замръзне. При силен студ дишайте през носа. Ако започнете да се разклащате, опитайте се да го успокоите и да изравните дишането си.

---