Как да избегнем или излекуваме мрежата от фиброиди Здравето на жените - Ръководство за

Съдържание на статията

Въведение
- Причини и симптоми на миома
- Конвенционални терапии за миома
- Естествени лечебни методи за миома
- Компенсирайте хормонални нарушения при миома
- Каква диета предпазва от миома
- Как да промените диетата си при миома
- Билкови лекарства за миома
- Оптимизиран начин на живот за миома
Актуализиране на март 2020 г.
Актуализация юни 2020 г.
Актуализирайте септември 2020
Коментари към статията

Начинът на живот и хранителните навици играят важна роля в развитието на миома. В това интервю за ръководството „Как сами да излекувате миомите“ авторите проф. Д-р Ингрид Герхард и д-р Барбара Риас-Бухер обяснява предисторията на нейното лечение за свиване на миома.

Части от интервюто бяха дадени на пресата, когато книгата беше публикувана. В тази статия сме я разширили, като отговаряме на въпроси на читатели, които оттогава са ни задавани.

Причини и симптоми на миома

Миомите са най-честите доброкачествени тумори при жените между пубертета и менопаузата. Днес знаем ли какво ги причинява? Можете ли да коментирате симптомите?

Професор доктор. Ингрид Герхард: Малко се знае за първопричината за миомите. Със сигурност има генетични причини, тъй като те могат да бъдат по-чести в някои семейства и по-често при африканските жени, отколкото при европейските жени. Фактът, че миомата се развива в полово зрялата фаза на жените, предполага, че женските хормони играят роля. Обикновено можете да откриете дисбаланс между естрогени и прогестерон. Това може да се види най-ясно в самата миомна клетка, която има повече естрогенни рецептори, отколкото здрава клетка. Известни са и други фактори на растежа, като тези, които се появяват например при наднормено тегло и нарушен метаболизъм на захарта.

Най-честите симптоми са нарушения на кървенето, често свързани с болка. В зависимост от броя, местоположението и размера на миомата, жените могат да се оплакват от натиск в пикочния мехур с позив за уриниране, болки в кръста, затруднено дефекация, подут корем и дискомфорт по време на полов акт. Спонтанните аборти или неосъщественото желание за раждане на деца също могат да бъдат свързани с миомни възли.

На практика няма риск от злокачествена дегенерация с миомни възли. Тогава защо препоръчвате редовни прегледи? Какви вторични заболявания има? Кога трябва да се извърши операция?

Професор доктор. Ингрид Герхард: Не бива да оставяте миомите да станат твърде големи, защото колкото по-трудни стават хирургическите възможности. При всяка жена миомата може да расте с различна скорост, която е трудно да се предвиди; следователно редовните проверки са много важни. Особено важно е жените, които искат да имат деца, да направят нещо за миомите на ранен етап. Въпреки че миомите не са непременно пречка за бременността, в зависимост от техния размер и местоположение, те могат да доведат до намалена плодовитост и повишен риск по време на бременност.

Ако миомата причинява нарушения на кървенето, нивото на желязо трябва да се проверява редовно - дори ако се поглъща желязо, за да не падне твърде ниско.

Конвенционални терапии за миома

Какви конвенционални терапии има за лечение на миома? При какви условия натуропатичното лечение може да предпази от миома или да ги намали по размер?

Професор доктор. Ингрид Герхард: Първо има хормонална терапия: дисбалансът между твърде много естроген и твърде малко прогестерон може да бъде компенсиран чрез прилагане на прогестини. Дългосрочната употреба на хапче също може да забави растежа. Много жени също могат да овладеят своите нарушения на кръвосъсирването с хормона IUD.

Големи надежди се възлагат на улипристал ацетат (Esmya), селективен модулатор на прогестеронови рецептори. Това лекарство първоначално се използва само преди планирана операция, но по-късно е одобрено за продължителна терапия. При някои жени миомата и кървенето намаляват по размер. В момента Esmya се използва отново целенасочено с редовни чернодробни тестове.

Ако хормоналните терапии не помагат, има много различни хирургични методи за свиване или премахване на отделни миоми или на цялата матка. Винаги се препоръчва операция, ако страданието е тежко, функцията на околните органи е нарушена и може да се очаква, че растежът няма да спре до менопаузата.

Естествени лечебни методи за миома

Естествените лечебни методи имат своето място, когато пациентът е готов да помогне за свиване на миома, като промени начина си на живот. След това, чрез оптимизирана диета, както е описано по-долу, тя може да гарантира, че в тялото й циркулира по-малко естроген и се произвежда повече прогестерон. Като нормализира метаболизма на захарта, той дори може да забави вредните фактори на растежа. Билковите лекарства, които влияят на хормоналния метаболизъм и кървенето при жените, също са полезни.

В научната литература има все повече доказателства, че витамин D е много важен регулатор на метаболизма на естрогена и прогестерона, така че постоянно доброто снабдяване с витамин D предпазва от миома. Определете 25-OH витамин D в кръвта. Стойностите между 40-70 ng/ml серум са оптимални.

Знанието, че екстрактът от зелен чай с висока доза (епигалокатехин) може да се използва за забавяне на растежа на миомата, е сравнително ново. В момента в Берлин „Шарите“ се набират пациенти с миома за проучване за проверка на неговата ефективност.

Разбира се, традиционната китайска медицина също може да се похвали с успехи. В гинекологичната клиника в Хайделберг също успяхме да определим свиване на миомите по време на хомеопатично лечение, ако те са се развили сравнително нови и са все още по-малко от 4 cm.

Естествените лечебни методи също имат своите естествени граници: Ако миомите са големи, съществуват отдавна, някои от които вече са калцирани, свиването ще затрудни или дори невъзможно - но растежът на новите миоми може да бъде ограничен във всеки случай.

Компенсирайте хормонални нарушения при миома

Миомите се причиняват от доминиране на естроген и абсолютен или относителен дефицит на прогестерон. Трябва ли да използвате хапчета и добавки, за да компенсирате? Можете също да използвате лечебни растения, за да компенсирате дисбаланса на хормоните?

Д-р Барбара Риас-Бухер: Дисбалансът между излишъка на естроген и дефицита на прогестерон може да бъде облекчен и дори отстранен с редица билкови лекарства и храни. Те включват гинекологични билки като бял равнец и обикновени храни като бобови растения, пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове, ленени семена или маслини.

От години е известно, че вегетарианците в Източна Азия почти не страдат от оплаквания на жени, свързани с хормони. Причината са фитоестрогените, биоактивни вещества от голямата група полифеноли, които имат подобна структура като нашите естрогени. Използвайки сложни ендогенни механизми, те влияят положително на хормоналния баланс и за разлика от нашите ендогенни хормони не стимулират растежа на миома.

За много жени първоначално е трудно да се разбере, че, от една страна, естрогените стимулират растежа на миома, от друга страна, растителните естрогени са предназначени да забавят растежа на миома и дори се препоръчват соеви продукти. Можете ли да обясните това по-подробно?

Д-р Барбара Риас-Бухер: Съществуват различни видове естрогенни рецептори. Ако един тип рецептор (ERα) е зает с естроген, той инструктира клетката да расте и да произвежда протеини. Естествените човешки и животински естрогени се свързват главно с него. Ако друг тип рецептор (ERß) е зает от естроген, клетката изобщо не реагира или нормализира метаболизма. Това е функцията на фитоестрогените. По този начин фитоестрогените от соя или зърнени култури и зеленчуци или плодове насърчават нормалния хормонален баланс. Соевите съставки обаче не трябва да се приемат във високо концентрирана форма като хранителна добавка, тъй като това може да има обратен ефект.

Каква диета предпазва от миома

Особено в относително ранните етапи има шанс за забавяне на растежа на миома чрез определен начин на живот и подходяща диета. Това нова идея ли е или вече има изпитани рецепти, които ще са познати на засегнатите жени?

Д-р Барбара Риас-Бухер: Препоръчваме здравословна, богата на вещества диета с разнообразни храни и хранителна плътност. Тази хранителна концепция е разработена през 80-те години в университета в Гисен и от DGE (Германското дружество за хранене). Оттогава нашите хранителни навици се промениха и в много отношения бяха адаптирани към този принцип на цялостните храни. Много хора пестят от животински продукти и предпочитат неподправена, естествена храна от местно отглеждане, купуват зеленчуци, салати и плодове пресни според сезонната оферта и избират биологични продукти възможно най-често.

Правилното хранене е съществена част от това да си помогнете с миома. Кои храни трябва да се избягват и кои трябва да бъдат в менюто в „лек за свиване на миома“?

Д-р Барбара Риас-Бухер: Нашата миома диета, подобно на съвременната смесена диета, се основава на растителни храни. Причините за това са две: първо, миомата не се стимулира от растителни храни. Второ, те обхващат цял спектър от вещества, които могат да имат както превантивни, така и лечебни ефекти върху миомите: биоактивни вещества като фитоестрогени, антиоксиданти и пребиотици, както и растителни протеини и мазнини, както и главно алкални храни.

Затова отдавайте предпочитание на неподправени, натурални, пресни и сезонни храни от местно отглеждане и предпочитайте да ядете пълнозърнести продукти вместо продукти от бяло брашно. Яйца, месо, риба и шунка или млечни продукти и сладкиши не са забранени при миома диета, но трябва да се консумират само в малки количества веднъж или два пъти седмично. И имам предвид, че буквално: да се наслаждавате от време на време е добре, но просто да се храните веднага не е добра идея!

Как да промените диетата си при миома

Много страдащи са свикнали с бързо хранене или домашно приготвяне с много храни на животински произход като месо, колбаси, шунка, яйца и сирене. Кой е най-добрият начин да преминете към здравословна, растителна диета?

Д-р Барбара Риас-Бухер: Спокойно, защото организмът трябва да свикне с новата храна: Започнете с поне едно вегетарианско или веганско ястие на ден, което сте избрали от главите на нашата книга - дали е сутрин, обед или вечер няма значение . След това увеличавайте количеството на седмична база, докато ядете напълно вегетарианска диета три дни в седмицата.

Яжте само мини порции сурови зеленчуци в началото на режима на свиване на миомата. Доматите на кубчета, фино нарязаните краставици, настърганите моркови и тиквичките и копърът на фини филийки са полезни за вас, защото всички тези зеленчуци осигуряват фибри, но те не се подуват. Между другото, тази диета има превантивен ефект, не само за миома, но и за цял набор от заболявания, свързани с диетата. Така че вие също правите нещо добро за семейството си, когато готвите с нашите рецепти.

Билкови лекарства за миома

Освен че променяте диетата си, особено препоръчвате фитотерапия за всяко лечение на миома. Кои билкови лекарства са полезни тук и откъде можете да ги вземете?

Д-р Барбара Риас-Бухер: И тук имаме на разположение цял спектър. Първо, вие избирате фитофармацевтици, които балансират нивото на хормоните: Белият равнец и овчарската торбичка съдържат хормоноподобни вещества, които намаляват или напълно предотвратяват растежа на миомните възли. Тези фитоестрогени заемат част от рецепторите, към които естрогенът обикновено се прикачва. Хипофизната жлеза получава съобщение, че нивото на хормона е наред.

На второ място, се използват растения, съдържащи танини като дамска мантия, кървавица и ливаден бутон, които предотвратяват или дори спират кървенето, така че да не се развие анемия на вторичното заболяване. На трето място, съединенията на салициловата киселина в кората на върбата и ливадната сладка, както и фенолните киселини и флавоноидите в копривата, са ефективно средство за облекчаване на болката, кумарините в гъшите плевели, горчивите вещества в дамската мантия и бял равнец помагат при спазми в корема.

Можете да получите всички билкови лекарства в аптеката, а в нашата книга ще намерите рецепти за чаени смеси и съвети за определени препарати.

Оптимизиран начин на живот за миома

Но вече знаете от предишните ни статии: здравословното хранене е важно, но не е всичко.

Редовното упражнение, което е забавно, е също толкова важно, както и специалните упражнения за тазовото дъно, които допринасят за оптималния приток на кръв към матката.
Понякога вмъквайте дни на гладно, за да може черният дроб да се възстанови и да изпълнява необезпокояваните си задачи по детоксикация.
Стабилизирайте теглото си и особено се справете с мастните възглавнички по корема.
Планирайте достатъчно дълги фази на сън и възстановяване през деня/нощта.
И продължавайте да събирате информация за това как можете да се предпазите от хормонално активни токсини от околната среда, които се крият в храни, питейна вода, пластмаса, дрехи и хигиенни артикули
И какви методи можете да използвате за детоксикация отново и отново между тях.

Актуализиране на март 2020 г.

Както е описано по-горе, активната съставка улипристал ацетат е разрешена в препарата Есмя за лечение на миома на матката се използват само при строги условия от юли 2018 г. Въпреки тези строги изисквания, пациентът е претърпял друг тежък случай на чернодробна недостатъчност. Ето защо Комитетът за оценка на риска за фармакологична бдителност (PRAC) на Европейската агенция по лекарствата (EMA) отново започна процес на оценка на риска. Производителят Gedeon Richter Pharma GmbH временно изтегли от пазара препарата улипристал ацетат 5 mg до приключване на новия процес за оценка на риска. Ако приемате препарата, лечението трябва да бъде спряно, 2-4 седмици по-късно трябва да се проверят чернодробните стойности. Симптомите на чернодробна дисфункция могат да се появят и по-късно: гадене, повръщане, десностранна хипохондрална болка, анорексия, астения и жълтеница, след което незабавно се свържете с Вашия лекар. Новите пациенти вече не трябва да предписват Esmya.

Актуализация юни 2020 г.

Оттогава получих много прекрасни отзиви от жени, които благодарение на промените в начина на живот и оптимизацията на диетата, предложени в моята книга, са станали по-здрави, чувствали са се по-добре, вече не са се нуждаели от операция на миома, са забременявали спонтанно и др. Наскоро ме интервюираха Таня Хохенестър, който разработи екстракта EGCG Tigovit, върху фокуса на храненето за миома и хранителни добавки. Вижте видеоклиповете в YouTube тук.