Как да избегнем хранителните токсини - Метод на бебешките храни - Вестник за здравето
Вани Хари, известен като Food Babe, е блогър, активист и говорител, който ни учи как да се идентифицираме и как да избягваме токсините и представя нова перспектива за храната, здравето и света.
Робърт Морс: Да живееш здравословно без токсини
Терапевтична детоксикация, между мита и реалността
Д-р Чатърджи: 4-те стълба на здравето. Релаксация (I)
Проф. Д-р Г. Менчинчикопши: Мислите, че знаете как да живеете?!
Знаете ли колко лесно е да живеете здравословно дори в среда, която изглежда все по-пълна с химикали? Знаете ли как да разпознаете истинската храна? Знаете ли колко здравословно се храните? Един от крайъгълните камъни на здраво тяло е храненето. Със здравословното хранене вие сте на крачка по-близо до баланса, така необходим за всеки от нас.
Станете експерт по четене на етикетите на храните, научете се как да избягвате 15-те най-токсични съставки в преработените храни и как да избирате най-здравословните храни, дори когато обядвате или вечеряте в града! Книгата „Как да се предпазим от хранителни токсини“, издадена от Editura Paralela 45, обещава да ви покаже как можете да направите всичко това и още!
Вани Хари, авторът на книгата, предлага 21 навика, по един нов за всеки ден, така че само за 21 дни да преминете от нетрадиционен към органичен начин на живот. Планът за хранене, наречен „Food Babe“, ви показва някои прости хранителни навици, които можете да превърнете в начин на живот и които могат да възстановят вашето здраве и красота. Той ви показва как да се храните, какво да ядете и разкрива неща, които хранителната индустрия не иска да знаете.
Вани Хари, известна като Food Babe, е бивш консултант по мениджмънт, който въпреки процъфтяващата си кариера реши да превърне здравето си в приоритет. Новата цел я накара да разследва какви химикали се използват при производството на храната, която ядем, откъде идва и какво има в нея. Чрез своя блог тя започна да споделя ценната информация, която откри, събирайки милиони смели фенове и последователи, които дори й помагаха да се бори с гиганти в хранителната индустрия, компании, които убеди да елиминира определени вещества от храната. токсичен. Така Вани Хари се превърна в следовател, активист и говорител, който се застъпва за по-здравословна диета и който ни запознава с метода Food Babe, създаден въз основа на собствения му опит. „Мобилизирането на съзнателни граждани към действия за промяна на храната ни е същността на метода„ Food Babe “, казва авторът на книгата.
От първата глава Вани Хари ни казва: „Всяка уста и всяка чаша вода, която консумираме, са възможни източници на токсични химикали, включително остатъци от пестициди, консерванти, изкуствени ароматизатори и оцветители, захари и мазнини, които предизвикват пристрастяване., генетично модифицирани организми и др. Тези токсини отиват в нашите органи и се отлагат там, особено в черния дроб, бъбреците, стомашно-чревния тракт и белите дробове, причинявайки големи щети. В момента учените обвиняват храни, пълни с химикали, за драстичното нарастване на броя на затлъстяването, сърдечните заболявания, синдрома на хроничната умора, безплодието, деменцията, психичните заболявания и др. Нашата хранителна система е в голямо бедствие, както и ние, между другото. ".
За да се предпазим от хранителните токсини, е важно да знаем кои са те, а авторът ги подчертава и ни разказва за тях лежерно. Какво точно трябва да търсим, когато четем етикетите на храните? В хормоните за растеж на месото, антибиотици, пестициди, рафинирано и обогатено брашно, бисфенол (BPA), високофруктозен царевичен сироп (HFCS), изкуствени подсладители, консерванти, транс-мазнини, изкуствени и естествени аромати, оцветители за храни, агенти за лечение на брашно, карагенан, мононатриев глутамат (MSG), тежки метали и невротоксини. Всички тези вещества нямат какво да търсят в нашата храна!
„Знаете фразата„ Ти си това, което ядеш “. Позволете ми да перифразирам: вие сте химикалите, които ядете. Те ви карат да се чувствате уморени и ви причиняват дискомфорт като раздразнена, изцапана или суха кожа. Това ви прави дебели и ви прави нещастни, дори ако прибягвате до упражнения и диета отново и отново. Излагат ви на риск от ужасни заболявания, които съкращават живота, като рак “, казва Вани Хари.
„Какво съдържа нашата храна?“ Това е въпрос, който авторът на книгата ни задава и който тя самата повдига, преди да стане известна. „Как да се предпазим от хранителни токсини“ е четиво, посветено на всеки, който иска да знае повече за храната и веществата, толкова вредни, че консумираме, но и за тези, които искат промяна и не знаят откъде да започнат. Освен това, в последната част на книгата, Вани Хари предоставя на всички читатели план с прости, бързи и достъпни рецепти, които допълват 21-дневния хранителен план. „Те са наистина вкусни, хранителни, лесни за приготвяне и енергизиращи от всички гледни точки. За твое здраве! "