Как да избегнем бебешка количка за затлъстяване, хранилка
Адекватното качество и количество прием на протеини е много важно в живота на бебето, защото това е моментът, в който нервната система узрява, развиват се различни соматични клетки и това е времето, когато имунната система и метаболитната система на детето узряват.
Прекомерният прием на протеини увеличава производството на инсулин в детето и по този начин също увеличава глада на детето, което кара детето да яде повече и да затлъстява. Затлъстяването може също да доведе до заболявания на съдовата, метаболитната и нервната система.
Количеството енергия, необходимо за възрастта
На възраст от 1-3 месеца 100-120 kcal/kg/ден
На възраст 3-6 месеца 90-110 kcal/kg/ден
На възраст 6-9 месеца 80-100 kcal/kg/ден
На 9-12 месечна възраст 80-100 kcal/kg/ден.
50-60 процента от енергийния прием са въглехидрати (15-20 г/кг/ден), 25-40 процента са мазнини (3-4 г/кг/ден) и 10-15 процента са пълноценни протеини (2,0-2,5 г/кг/ден).
На възраст между 0 и 4 месеца най-важното би било да се храни кърма или адаптирано мляко. Между 4 и 6 месеца към формулата могат да се добавят ориз, пшеница, овес или ръж. Храните, съдържащи глутен, трябва да се въвеждат постепенно преди 7 месеца, тъй като това намалява риска от чувствителност към глутен и диабет. В случай на кърмене все още е достатъчно да давате на бебето само мляко.