Как да имаме красиви здрави нокти и силно Eco Ecolo за екология, органично благосъстояние и здраве
Как да имаме красиви нокти ?
Много хора предполагат, че тайната да имаш здрави, здрави нокти е начинът, по който се грижиш за тях. Милиони жени харчат богатство за маникюр и педикюр всяка седмица, за да поддържат ноктите си здрави и красиви. Всъщност истинските тайни на здравите нокти започват много преди да стъпите в салона.
Първата стъпка е храненето. Някои хора с изненада установяват, че това, което ядете, има голямо влияние върху начина, по който ноктите ви растат. Eco Ecolo прави равносметка на темата
Най-големият хранителен съвет за здрави нокти е получаването на много витамини. Витамин А, витамин С и витамин В12 имат ефект върху ноктите на ръцете и краката.
Витамин А работи, за да поддържа ноктите ви здрави. Ако не приемате достатъчно витамин А и калций, може да откриете, че ноктите ви стават сухи и/или твърди. Твърдите нокти се чупят много по-често и лесно, отколкото по-силните нокти.
Витамин С работи за предотвратяване на тези досадни, а понякога и болезнени, лепкави нокти. Протеинът и фолиевата киселина работят заедно с витамин С, за да поддържат ноктите ви здрави и без проблеми с прилепването.
Протеинът поддържа ноктите ви здрави и по друг начин. Може да забележите, че от време на време ноктите ви пресичат ноктите. Те често се причиняват от недостиг на протеини и ако сте сигурни, че приемът ви е стандартен, това може да помогне на ноктите ви да са чисти и здрави.
Цинкът също така предотвратява появата на бели петна. Витамин В12 помага, като предотвратява изсушаването на ноктите ви, както и витамин А. Без витамин В12 ноктите често стават по-тъмни и върховете стават заоблени. Получаването на достатъчно витамин В12 може да помогне на ноктите ви да растат здравословно и да поддържат естествен цвят и яснота.