Как да имам красиви крака

За да избегнете усещането за тежки крака и да не се чувствате тесни в дрехите си, ето нашите съвети за разкриване на красиви крака, съвети за приемане и процедури за отслабване за пазаруване.

приблизително време за четене: 1 мин

Термометърът показва 25 °, шик, добри новини! Краката ни са отново в предната част на сцената и е крайно време да се погрижим за това. Ето няколко съвета за възприемане:

Изберете източващи храни за красиви крака

Приемете го лека диета за крака за да се избегне венозна недостатъчност: tartiflette беше добра през януари, сега е време да се възползвате от сезонните зеленчуци и да ги облагодетелствате източване на храни (целина, праз, копър, пипер, зеле.). Хубавите ви крака ще оценят храни, богати на витамин Е и флавоноиди за подобряване на кръвообращението, калий за оттичане и борба срещу задържането на вода (и следователно подути крака) и витамин С, за подхранване на мускулите.

Ходене за изграждане на мускули и отслабване на краката

Нямате време да отидете на фитнес или басейн? Но ходите ли, вместо да се качите на метрото, карате ли стълбите вместо асансьора и т.н. ? Без оправдание: преместването е най-безопасният начин за елиминиране, изграждане на мускули и стимулират венозната циркулация. Ходенето е идеалният начин да имате красиви, по-тънки, по-стройни крака.

---