Как да хванете атлет от Свети Валентин; s Ден С протеинова закуска в леглото! Блог на GymBeam
Сладка и високо протеинова закуска може да бъде приятна изненада за Свети Валентин, може би дори по-приятна, отколкото може да бъде изразена с думи. Можете да изненадате близките си,давайки им доза фантазия в чинията. Освен това нашата рецепта за фитнес за приготвяне на палачинки съдържа само здравословни съставки с високо съдържание на протеини. Затова се опитайте да приготвите порция палачинкис фъстъчено масло и нискокалорично сладко от ябълки, Jammy Spread. вкусен!
Рецепта за протеинови палачинки за Свети Валентин
Съставки за тесто:
- 50 g протеинова смес за палачинки
- 100 мл вода
- 100 г бяло кисело мляко
- 1 супена лъжица Jammy Spread - с вкус на ябълка
- 1 чаена лъжичка бадемово масло
- Шепа ядки
- Плодове според предпочитанията
Начин на приготвяне:
Сместа за приготвяне протеинови палачинки, Протеинови палачинки заедно с вода, добаветев шейкър,След коеторазклатете шейкъра добре. Намажете тигана с малко кокосово масло под формата на спрейове и изсипететестото, след това изпържете палачинките за около 1 минута от всяка страна.
Протеинови палачинкиможе да се сервира с Jammy Spread, кисело мляко, бадемово масло, лешници или пресни плодове. И вуаля, протеиновата закуска е готова.Можете да изненадате близките си, особено на Свети Валентин ив края на краищата, кой не би искал да се сервира закуска в леглото?
Харесвате нашата рецепта за протеинови палачинки? С какво обичате да сервирате палачинки? Пишете ни в раздела за коментарис какво бихме могли да поднесем палачинките за закуска и да добавим снимка.Не забравяйте да споделите статията, за да могат приятелите ви също да имат сладка сутрин за Свети Валентин.