Как да готвя яйца без масло Рецепти и звезди
Последни статии
- Румънска храна, предлагана безплатно, на бедни италианци. Какво се случи след този жест
- Изключителен. Как румънската бавачка помогна на полуегипетския син на Йон Шириак
- Рецепта на гладно. Крем супа от моркови
- Боди получи фаталния удар. Решение на прокурорите в последната минута
- Джина Пистол разкрива своите желания. Ето какво приготви той за вечеря, веднага след шоуто Chefs at Knives!
- Журналистът на TVR, репортажът за живота му. За него се молят стотици колеги. Въздействащи изображения
- Изключителен. Bianca Drăgușanu, отново много близка до милионера Cengiz Şıklaroğlu
- Британското кралско семейство, ядосано на създателите на сериала "Короната"
- Актрисата Драга Олтеану Матей почина
- Изключителен. Трансформацията на Adeline Pestrițu. Ще я познаете, ако изглеждаше така, както преди 10 години?
- Полунощно съобщение за Олгуна Василеску от съпруга й Клавдиу Манда
- Невъобразимо! Измъчван, убит и изгорен в куфар от две жени сводници
Има много млади хора, които не са свикнали да готвят, но се притесняват да се хранят възможно най-здравословно. Яйцето е идеална храна за тях. Приготвянето на саксии по здравословен начин може да добави допълнителни протеини, полезни за здравето. Ето четири начина да приготвите яйце без масло!
Сварено яйце
Меко варено яйце е най-лесно да се получи, тъй като е сред най-здравословните ястия. Малките може да не го получават от самото начало, но трябва да знаете, че това е много по-полезен начин за приготвянето му, отколкото пържено в олио или варено много твърдо. Оставете водата да заври, оставете да заври и поставете яйцата в тенджера за 2 минути. Ще получите меко, много вкусно яйце. Вземете обилна и много добра закуска.
Яйца без масло
Загрейте тефлонов тиган и когато е горещо хвърлете яйцата там, сложете капака и ги оставете за 2-3 минути. Жълтъкът не трябва да се втвърдява, в противен случай той губи своите висококачествени хранителни свойства. Яйчният жълтък се счита за най-качествения протеин, но само ако е приготвен правилно. Хвърлете 2 чери домата, няколко листа магданоз и вземете прилична закуска.
Гнезда на яйца
Трябват ви 2 яйца, щипка сол и малко ситно настъргано осолено сирене. Загрейте фурната до 200 градуса по Целзий. Пригответе тава, застлана с хартия за печене. Отделете белтъците от жълтъците. Разбийте белтъците, като за безе, и разбъркайте бавно с настърганото сирене. Поставете белтъците в тавата, направете дупка в средата и печете 3-5 минути. Извадете тавата и поставете жълтъка в средата. Оставете за още 3 минути, след което извадете. Ако искате, можете да сложите малко зелен кориандър поръсен.
Мрежа от яйца във вода
Оставете водата да заври и когато заври, включете котлона и сварете яйцето. Счупва се и се слага в чаша. Водата в тигана не трябва да кипи много, потопете чашата и оставете яйцето там. Веднага ще видите как белтъкът се вари. Не позволявайте на жълтъка да се втвърди. Сервирайте веднага със сирене и зеленчуци.