Домашна треньорска борба срещу затлъстяването Bordeaux Alliés Sport
Вземете обратно контрола и подобрете ежедневието си
Alliés Sport, вашият домашен спортен треньор ви помага да поемете отговорността !
Нашите частни спортни треньори ще ви позволят да спортувате ежедневно и да се занимавате с физическа активност за по-добро качество на живот !
Вашият личен треньор ще ви изслуша, мотивира и стимулира желанието ви да практикувате редовна физическа активност. !
Вашият домашен спортен треньор ще установи a индивидуална програма за обучение, придружена от прогресивно наблюдение на диетата.
Затлъстяването е болест, защото уврежда здравето. Атаките могат да бъдат многобройни и да са физически, психологически или социални. През 2014 г. Съдът на Европейския съюз постанови, че затлъстяването може да се счита за увреждане на работното място.
Нарушенията в здравето поради затлъстяване могат да бъдат:
- Физически (диабет, хипертония, сънна апнея и др.)
- Психологически (депресия, ниско самочувствие и др.)
- Социални (дискриминация, изолация и др.)
Провеждане на домашна сесия за хора със затлъстяване
Нашите частни домашни спортни сесии в Бордо, за хора с наднормено тегло и наднормено тегло, започват с загрявка.
Ще загреем тялото като цяло, след това ще загреем частите на тялото, които ще използваме, по време на домашната спортна сесия.
За спортна сесия, чиято цел са глутеусите и ханша, ще загреем и разтегнем цялата долна част: таз, дясно бедро и ляво бедро с малки ротации, колене, прасци, глезени, стъпала ...
След това ще започнем упражненията от персонализираната спортна програма. Вашият личен треньор у дома ще ви покаже движенията и ще трябва да ги изпълнявате на свой ред, под негов надзор.
„Вашият спортен треньор в Бордо ще коригира стойката ви, за да напреднете в амплитуда и да избегнете наранявания.“
Той може да ви предложи упражнения у дома, на ваше ниво, от мек фитнес, бодибилдинг, стречинг и фитнес.
В края на тренировката ще имате дъх за охлаждане. Починете, отпуснете се на постелката си, докато се разтягате.
Защо да се обаждате на спортен треньор, за да отслабнете ?
Доверете се на нашите лични спортни треньори Allies sport.
Те са възпитаници на АПА (адаптирана физическа активност) и ще знаят как да създадат индивидуална програма след това вашата история, физическо състояние и наднормено тегло. Нищо няма да остане настрана !
„Те са опитни и избрани за вас според вашите очаквания.“