Как да бъдем последователни и дисциплинирани кога; спазваме диета; Weider Франция Бенелюкс
Няколко съвета:
Но независимо колко силен е вашият мускул, независимо дали сте мъж или жена, няма да разберете истинския си потенциал или истинското си спортно майсторство, докато не стигнете до този етап, в който след тежък ден чакате у дома. чиния с броколи. Колко са тези, които наистина постигат целта си ?
Това, което искам да кажа с това въведение е, че във всеки спорт волята е по-важна от мускулната сила.
Постоянството и дисциплината са неща, които трябва да подхранваме от ден на ден, във всички аспекти на живота си.
Всъщност всички имаме моменти, когато мотивацията е по-малка ...
„Мотивирайте се, събудете се, борете се за това, което искате, не позволявайте на ума ви да доминира във вашето вътрешно Аз, което е развълнувано като дете, че винаги иска повече“
Ще изброя най-често срещаните грешки, които ви карат да попаднете на опита и ви обещавам, че като ги интернализирате и идентифицирате, ще знаете как да ги премахнете завинаги.
Мислейки си, че сте на задължителна диета
Вината! Веднага щом нещо е принудено, автоматично възниква изкушението да се нарушат правилата. Но си мислете, че вие сте решили да се подложите на диета, никой не ви принуждава, така че поемайте отговорност за собствените си решения, като се наслаждавате на процеса, който сте избрали.