Как бързо да почернете, като подготвите кожата си
Всички мечтаем за златист загар, равномерен, дълготраен ... и безопасен! Получено благодарение на слънчевите ласки, това здравословно лятно сияние, повече или по-малко интензивно в зависимост от оригиналния си тон на кожата, отразява контраатаката на кожата при атаки от ултравиолетови лъчи. За да защити ДНК на своите клетки, роговият слой се сгъстява и масово произвежда фотозащитен меланин. След това изпълнява ролята си на щит и резултатът се вижда в новия цвят на нашия епидермис
Flaming не играе: вие защитавате своя слънчев капитал
Производството на този пигмент обаче не може да се осъществи правилно, ако слънчевият капитал на тялото е изчерпан от използването му. Разберете от това, че всеки индивид има естествена система за защита на кожата, ефективността на която се определя при раждането. Този слънчев капитал зависи от активността на меланоцитите, клетките, които произвеждат меланин. Далеч от това, че се регенерира, той сам се изгаря - бавно при липса на козметична защита, подходяща за ежедневна употреба, или преобладаващо в случай на злоупотреба или дори изгаряне. За да осигурим защитата на кожата си през целия живот, е по-добре да се грижим за нашата слънчева столица.
| Прочетете също: UVA, UVB, инфрачервени лъчи ... ги разграничават за по-добра защита |
Подготвената за слънцето кожа е по-добре въоръжена
Колкото повече е укрепена естествената защитна система, толкова по-малко кожата ще страда от увреждане, причинено от слънцето. Оттам нататък е добре да се вземат всички предпазни мерки, преди да се изложите. Спасяването на вашата бариера на кожата започва с обръщането на внимание на вашата съпротива. Помага му отвътре да произведе задоволително количество меланин, но също така му помага отвън, като се грижи за неговия хидролипиден филм. Ако основната опасност от ултравиолетовите лъчи е да изгорят клетките, трябва да се предотврати и дехидратацията на кожата, за която се знае, че е фактор за стареене. Това е задължителното условие за красив тен !
По същия начин се препоръчва да се прави ad hoc диета. Възможно е да поставите чинията си в услуга на качествен тен. Три седмици преди първата експозиция, угощавайте с плодове и зеленчуци, съдържащи високо ниво на бета-каротин и ликопен. Моркови, домати, диня, кайсии, череши, червени чушки ... Тези продукти, богати на антиоксиданти, помагат на кожата ви да се подготви за слънцето и да се предпази от вредните лъчи. И накрая, консумацията на орехово, рапично или соево масло, както и тази на риба (риба тон, сардини, сьомга и др.), Богата на мастни киселини, ограничава дехидратацията на кожата.
| Да прочетете също: На всяка възраст тенът му |
Перфектна работа с тен: добро начало !
По време на празниците морската или хлорирана вода, слънцето и вятърът не се смесват добре с кожата. Заедно те увреждат хидролипидния филм и ожадняват кожните клетки. В очакване на тази лятна агресия, сега е необходимо да заложите на интензивна хидратация. Всъщност, колкото повече вода е епидермисът, толкова по-добре той ще устои на дехидратиращите фактори. Ето защо офанзивата започва месец преди заминаването. Използвайте и злоупотребявайте с процедури за утоляване на жаждата за тялото, както и за лицето, и консумирайте зеленчуци и плодове по желание, като предпочитате най-цветните.
15 дни преди: да живее бета-каротин !
Оптимизирайте производството на меланин: това е целта на капсулите и ампулите, които подготвят, подобряват и удължават тен. Тяхната тайна? Бета-каротин, за който е известно, че укрепва естествената пигментация на кожата. Но също така и антиоксиданти като селен и витамини А и Е, предназначени да забавят образуването на свободни радикали, влошени от UVA и UVB лъчите, и следователно преждевременно стареене на кожата. Препоръчва се за хора, склонни към летни луцити, т.е. слънчеви алергии, тези продукти могат да се използват от всички - с изключение на децата. Процедурите започват две седмици преди първото излагане, продължават по време на празниците и продължават 3 до 4 седмици след това, за да запазят красивите карамелени цветове.