Как бързо да отслабнете; 7 полезни съвета за помощ на всички Страница 6 от 6 съвета
6. Как да отслабнете бързо: пийте много вода
Винаги помнете, че тялото ви се нуждае от адекватна хидратация, за да може всички метаболитни процеси да протичат като добре смазана машина. Водата може да ви засити, да помогне за намаляване на апетита и да хидратира клетките и кожата. Водата също е чудесен начин да помогне за премахването на излишния натрий от тялото.
Не забравяйте, когато казахме, че твърде много инсулин може да натрупа натрий? Е, веднага след като намалите простите си въглехидрати и инсулин, тялото ви ще се нуждае от адекватна хидратация, за да изхвърли излишната сол, която ви принуждава да поддържате теглото на водата. Тогава скъпа сякаш няма утре!