Как бивш олимпийски шампион поддържа форма “Аз тренирам на матрака със собственото си тегло

Статия от Спортен вестник - вторник, 24 март 2020 г.

олимпийски

Лоредана Дину (35 г.), бивша фехтовка, световна и олимпийска шампионка в Рио, говори в GSP Live за пандемията на коронавируса и как се опитва да поддържа форма.

Поради пандемията на COVID-19 всеки трябва да бъде изолиран в домовете си и това е основен проблем за всички.

„Това е един от най-трудните периоди, които някога сме преживявали, напълно сме извън зоната си на комфорт. Опитваме се да запазим доза оптимизъм и чист ум. Със сигурност не е лесно и този период няма да приключи толкова бързо, колкото всички искаме. В семейство Дину аз съм паникьосан, имам късмет със съпруга си, който е по-скромен и оптимистичен.

Много е лесно да оставите негативните мисли да носят много големи пропорции и границата на нормалността е много фина. Предизвикателството е да запазите чист ум. Най-трудното е, че не знам какво ще се случи след това, всичко, което се случва, е неизвестно. Много ми е трудно, когато мисля за близките си ".

Лоредана Дину: "Сега всички са се озовали да спортуват"

Бившият фехтовач обясни пред GSP Live как се опитва да поддържа формата си през този период на изолация.

„Трябва да го направя, правя упражнения върху матрака със собствено телесно тегло, имам различни дъмбели и TRX, които закачам на вратата на стаята. Което е добре, защото спортът е доста разрешителен. Можем да го направим навсякъде. Непрекъснато казвах на тези, които следят страницата ми във facebook, да правят упражнения у дома. Видях много хора да тичат навън през този период, досега рядко ги виждах и сега всички се озоваха да спортуват. Ние не осъзнаваме опасността. Опитвам се да поддържам мускулния си тонус и подвижността на ставите ".